孕妇能不能吃芒果
孕妇能吃芒果，但应适量食用。芒果含有多种营养元素，例如维生素、糖类、矿物质、膳食纤维等，在怀孕早期吃能缓解孕吐，补充身体所需的营养元素。但是孕妇大量食用芒果可能会导致体内营养失衡，不利于胎儿发育。总之，芒果不适合孕期主要的水果，要均衡饮食，这样才有利于母体健康以及胎儿发育。
孕妇能否吃芒果
怀孕可以吃芒果。孕产妇对芒果没有过敏史，适当吃芒果对孕产妇的身体有益处，因为芒果的果肉很厚，而且多汁，可以解渴。孕早期的时候，有些孕妈妈会出现孕吐的现象，吃芒果可以缓解孕吐的症状。
芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出一倍，维生素C含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养物质，均为人体所必需。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定的防治作用，因此孕妇可以吃芒果。
但要注意的是，芒果性质带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病，如湿疹、肿瘤或者白带等异常等，应避免进食。此外，怀孕前月经有黑色血块，春天容易拉肚子，嘴唇红老是上火，这样的孕妇也不适宜吃芒果。
怀孕期间可以吃芒果，但是有的人会有芒果过敏的现象，所以适当的吃芒果，而不是暴饮暴食，对孕产妇很有好处。一般怀孕以后要注意营养的均衡搭配，进食全面、综合的营养，在怀孕的过程中要提供宝宝生长发育的各种营养素。
孕妇饮食
孕期间担心营养没补够，让宝宝发育落在起跑线上；更怕孕检指标异常，耽误孩子一生健康；总怀疑自己落下了什么更重要的事，怕等娃落地，却没有机会再补上。那么孕期准妈妈们到底哪些食物可以吃，哪些食物不能吃呢？可以通过下表进行查询。
| 酸辣粉 | 爆米花 | 冰淇淋 | 方便面 |
| 水果沙拉 | 芒果 | 核桃 | 巧克力 |
| 黑枸杞 | 灵芝 | 蜂蜜 | 月饼 |
| 燕窝 | 粗粮 | 寿司 | 坚果 |
最后修订时间：2024-07-26 15:06:51
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