孕妈体重增长过快的危害有哪些
孕妈体重增长过快的危害有产后恢复困难、分娩困难、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等等。对于那些爱吃甜食，或者是有糖尿病基因的孕妈来讲，孕期体重增长过快，就会造成血液中的血糖值上升过快，从而引发巨婴症等严重的合并症。不仅如此，还会导致产后恢复非常的困难，因此，建议孕妇在孕期的饮食一定要控制好。
孕妈体重增长过快的危害
孕妇怀孕的整个时期称为妊娠期，妊娠期体重增加主要来自子宫内容物、乳房，增加的血容量、组织间液，以及少量母体脂肪、蛋白储存，整个妊娠期平均增加12.5kg，孕妇体重不宜增长过快，不然会引起以下危害：
1、产后恢复困难：孕妇体重增加过快会导致脂肪堆积太多，尤其对产后体型等各方面的恢复都没好处，恢复时间会延长；
2、分娩困难：孕妇怀孕期间体重增长过快会造成子宫负担加重，易导致孕妇子宫收缩力下降。另外还会使胎儿过大、孕妇骨盆变窄，孕妇的双腿不能充分张开，则生产时无法充分用力，不利于产程进展，且因胎儿过大不易通过产道，便会导致分娩困难；
3、妊娠期糖尿病：由于妊娠中晚期，孕妇体内拮抗胰岛素样物质增加，孕妇对胰岛素的敏感性随孕周增加而降低，所以胰岛素需求量增加，可能引起代谢异常，导致孕妇高血糖。孕妇饮食过多引起体重增长过快，也会加重高血糖，引起妊娠期糖尿病。孕妇存在高血糖会使胚胎发育异常、胎儿畸形、流产率增加，还会引起感染、巨大儿等，若发生糖尿病酮症酸中毒，甚至会导致孕妇死亡；
4、妊娠期高血压：孕妇体重增长过快会引起血液、脂肪堆积，导致血栓增加，引起心血管疾病的危险性增加，如妊娠期高血压会导致全身小动脉痉挛，孕妇可出现高血压、蛋白尿以及水肿等情况，严重者会因血压升高导致发生子痫，孕妇出现子痫时可引发抽搐，使胎儿宫内缺氧、胎儿窘迫，甚至胎死腹中。
所以孕妇在孕期要注意饮食有规律，按时进餐，可选择热量比较低的水果作为零食，如苹果、橘子，不要选择糖果、瓜子仁、油炸土豆片等热量比较高的食物作为零食。另外可适当进行有氧运动，如瑜伽、散步等，消耗热量，控制体重。
最后修订时间：2024-06-28 17:32:11
