月经不调

月经不调又称月经失调、月经紊乱，多表现为月经推迟、月经提前、月经颜色发黑等情形，对怀孕有一定影响等。月经不调生育科普频道，2023整理更新催月经、调理自愈、怀孕生育方法等助孕知识，帮助人们获取催月经五分钟见效、月经提前其实是怀孕等实用经验。

月经推迟催经小妙招

月经推迟可能是宫寒、气血不足、激素紊乱、怀孕等因素导致的，患者可以根据自身情况选择物理方式、调整饮食、使用药物等方式催经。

1、宫寒

可以对腹部按摩或热敷也可以适当添加户外体育锻炼，促进身体排汗，加强自身保暖工作，对于催经可以起到一定的帮助。

2、气血不足

可以调整平时的饮食，多吃红枣，枸杞，阿胶等滋补气血类的食物，同时还可以起到暖宫的作用，也可以起到一定的催月经作用。

3、激素紊乱

可以在医生的指导下口服雌二醇、尼尔雌醇等激素类的药物调理，同时也要保持良好的心态，不要过度紧张。

月经不调怎么调理

通常对月经不调来说都可以通过日常的生活习惯对其进行调理，只要自身营养摄入和卫生达到正常的标准，月经失调的症状自然就能得到缓解，具体的调理措施如下：

• 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张；
• 注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖；
• 防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质；
• 注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干；
• 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果；
• 长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

女性的月经是身体变化的信号，月经的变化能反应出很多女性疾病，而且月经不调需要长期的调理，如果自己长期调理无果后，建议到正规的医院进行针对性治疗。

月经不调能不能做试管婴儿

月经不调可能会导致月经周期缩短，对女性的健康有着不利的影响。其实女性就算出现了月经不调，只要有优势卵泡，也是可以进行试管婴儿的。什么是优势卵泡呢?其实女性每个生理期并非仅有一颗卵泡发育，而是有一批卵泡同时发育。不过只有其中最大的一颗卵泡能够发育成熟，这颗卵泡就是优势卵泡。

试管婴儿适合月经不调的女性生育

而试管婴儿过程中，会通过促排卵的步骤增加优势卵泡，因此试管婴儿成功率高。不过月经不调有可能会影响卵泡的发育，而卵子的质量对试管婴儿成功率是有一定影响。