孕期流鼻血可以采取5步措施快速止血。流鼻血是怀孕期间较常见的一种现象,它在怀孕的早期、中期和晚期都会出现,尤其在怀孕的中晚期会较严重,这种情况是否会影响到胎儿呢?你千万别慌张,流鼻血大多为正常现象,与个人体质相关,只要出血量不大,且没有其他不适,就不用过于担心,在日常生活中注意食补和定期孕检即可。
怀孕后,孕妇体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。同时,孕妇的血容量比非孕期增高,而人的鼻腔黏膜血管比较丰富,血管壁比较薄,所以容易破裂引起出血。尤其是当人体经过一个晚上的睡眠,起床后,体位发生变化或擤鼻涕时,就更可能容易引起流鼻血。
一般来说,怀孕期间不会来月经。但有一部分孕妇比较容易流鼻血,这是以鼻黏膜出血为主的“代偿性月经”。孕妇会否流鼻血与个人体质有关,只要出血量不多,对身体是无害的。
若你维生素K吸收不足,血液中凝血酶元减少,易引起凝血障碍,不但鼻出血,还可以引起胎儿先天性视力和智力发育障碍。应多吃富含维生素K的食物,如菜花、白菜、菠菜、莴芹、芷蓿、酸菜等。
大部分的鼻出血是由于鼻中隔前下部的小血管破裂导致的,一般出血量相对小且比较容易止住。而出现在鼻中隔后部的出血,由于此处有较大动脉和鼻咽静脉丛,出血量相对较多且不易止血。
当出现鼻出血时,你可以采取下列措施:
1、立即坐下,并紧紧地捏住鼻孔之上的软骨部位,通过口来呼吸;
2、坚持捏住10分钟;
3、头稍向前倾,嘴巴张开。这样做的目的使得血液可以从鼻腔滴出或从嘴巴吐出,避免血液倒流入咽喉和胃部,引起恶心呕吐;
4、觉得眩晕的话,请选择侧卧,不建议平躺;
5、记录开始流鼻血的时间。一般情况下,如果止血手法正确的话,鼻血能在20分钟内止住。
24小时内为了预防再次出现鼻出血,请勿做以下动作:
1、剧烈运动、负重;
2、抠鼻子、剧烈擤鼻涕;
3、饮酒或喝大量热饮。
1、注意饮食结构,少吃辛辣的食物,多吃含有维生素C和维生素E的食品,比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等,苹果、芒果、桃子等水果,以及豆类、蛋类、乳制品等食物,以巩固血管壁,增强血管的弹性,防止破裂出血的情况发生;
2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作,避免因损伤鼻黏膜血管而出血;
3、鼻部按摩。孕妇可每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次,促进局部的血液循环与营养的供应,尤其是在冬天。
流鼻血后需要注意这些事情
1、不要扣血痂;
2、心理不要有什么负担,这个是正常的孕期反应;
3、若好了之后反复流血,应该去医院检查,排除鼻息肉、血液病、凝血功能障碍、急性呼吸道感染等疾病,这些也会经常产生流鼻血的现象。
最后修订时间:2023-06-25 17:56:48