湿气过重最怕的三种水果有没有木瓜？

木瓜确实是湿气过重最怕的三种水果之一，它性味温和，含有大量水分和膳食纤维，药用价值非常高，可以促进消化、平肝舒筋、和胃化湿等等，具有良好的保健作用。除了木瓜外，另外两个湿气过重最怕的水果分别是苹果、柚子，苹果可以改善体质，起到养心健脾的功效，柚子富含维生素和微量元素，可以促进新陈代谢，帮助祛湿。

湿气过重一般与患者的饮食、生活环境、个人习惯有关，想要治疗湿气重，除了需要用中药治疗外，可以需要进行生活、饮食调理，搬离湿气过重的环境，同时多运动，在饮食上也需要多去了解吃什么有利于病情的恢复，下面就为大家介绍湿气过重最怕的三种水果：

1、木瓜

性味温和，具有和胃化湿、舒筋活络的功效，在中医上常用来治疗湿痹、腰膝疼痛、脚气水肿等，特别是对于湿气过重出现食欲缺乏、消化不良等情况的患者，吃木瓜可以有较好的改善效果。

2、苹果

它是一种营养丰富的水果，具有生津止渴的功效，同时还可以养心健脾、养血安神、润肠通便等，对于湿气过重，有恶心、呕吐、疲劳症状的患者来说，吃苹果可以帮助祛除身体内的部分湿气。

3、柚子

味道酸甜，略带苦味，富含维生素C及大量营养元素，具有降低血糖、助消化、促进新陈代谢的作用，湿气重的患者可以适当食用柚子，可以帮助湿气尽快排出。

以上这三种湿气过重最怕的水果只能起到辅助治疗的作用，要想真的恢复，还需要进行专业的治疗，例如服用药物，或者贴三伏贴，目前临床上常用的祛湿效果好的三伏贴牌子有很多，例如汉方、艾堂、同仁堂等等，都是很不错的。

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妇科炎症、尿酸高、贫血、咳嗽等各种问题层出不穷，面对这些问题，我们在饮食和日常生活中要注意哪些方面，怎么去应对呢？以下这些知道可以先收藏。