孕妇可不可以多吃枇杷

孕妇不可以多吃枇杷，需适量。因为枇杷属于凉性水果，尤其不建议吃刚从冰箱取出的枇杷，以免引起胃肠道不适反应。另外枇杷的含糖量较高，对于妊娠期糖尿病的女性也不宜多吃，以免引起血糖波动，最好不要一次吃太多，1-2个就好。特别是寒性体质的孕妇尽量避免吃枇杷，因为可能会引起腹痛、腹泻。

孕妇能否多吃枇杷

孕妇吃枇杷虽然有好处，但是也不要吃太多，因为枇杷性凉，吃多了不好。多吃枇杷也会帮助湿痰，引起次生痰热，所以孕妇一次最好不要吃太多，每次1-2个即可。

枇杷富含维生素C和B族维生素，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等。其中胡萝卜素在鲜果中含量最高，胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A的安全来源，孕早期吃一些枇杷可以达到缓解恶心呕吐的目的，而且枇杷可以起到一定的预防和抵抗各种流感的作用，可以增强孕妇的身体抵抗力。但是枇杷性凉，吃多了会给孕妇带来一些不适，所以吃的时候要控制量。

此外，由于枇杷含糖量很高，患有妊娠期糖尿病和高血糖的孕妇应少吃或尽量不吃。整个孕期吃水果的原则是保证孕妇和胎儿的健康，可以根据季节和营养成分来选择。一定要吃时令水果，避免盲目、不当的补充对胎儿的伤害。只有孕妇在孕期更加注意自己的饮食原则，才能最大程度的保证胎儿的健康。

孕妇吃枇杷的好处

1、润肺止咳：因为含有字(或者说，对肺热咳嗽痰多、咳嗽等症状有治疗作用，能清热解乏，达到益气润肺的效果。此外，枇杷果实还具有止呕和抑制流感屋毒的作用；

2、提高免疫力：枇杷能有效补充营养，提高抗病能力，强身健体。此外，枇杷富含维生素C，能改善细胞质量，保持细胞活性，提高杀菌能力，进而提高人体免疫力；

3、补充维生素A：枇杷中胡萝卜素的含量比较高，胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A。中国的孕妇和婴儿最容易缺乏维生素A，维生素A在胎儿视力发育、骨骼生长发育和上皮组织发育中起着重要作用。而且维生素A还可以保护孕妇的视力。

孕妇饮食

经历过孕期的妈妈都有体会：孕期 40 周，每周都过得胆战心惊。这不能吃、那不能碰，禁忌五花八门，好像稍不注意，宝宝就会出问题，那么，到底哪些食物水果孕妇不能吃，哪些水果可以吃呢？可以通过下表进行查询。

山竹	柚子	芒果	桃子
石榴	葡萄	甘蔗	核桃
人参果	枇杷	杨梅	橙子