孕期如何防流产

孕期想要预防流产，适龄生育、注重饮食、注意身体、控制活动都是有效的方法。避免在年龄过小或是高龄时怀孕，风险较高；多吃高蛋白食物，避免寒凉滑利的食物；防止感染性疾病，注意调理身体；不进行剧烈运动或是重体力劳动，都可以做到流产的预防。此外，并不是到了孕期才要注意，而是从计划备孕开始，就要警惕。

需要警惕的流产征兆

“小产”、“滑胎”说的都是流产，指的是妊娠不足28周，胎儿体重不足1000g而终止妊娠的情况。需要警惕的是，自然流产的发生率很高，怀孕前3个月自然流产率占全部妊娠的15%左右。

流产的主要症状为腹痛和阴道流血。如果你在孕期感到阵发性的下腹疼痛，像痛经时的感觉，有胀痛、坠痛感，就要警惕了！要观察有没有出现阴道出血。阴道出血是由胚胎与子宫壁剥离引起的，而腹痛一方面是因为出血刺激，另一方面则是胚胎排出需要子宫收缩。

通常，早期流产（孕12周内发生的流产）先出现阴道流血，后发生腹痛；而晚期流产 （孕28周前发生的流产）则先腹痛后出血，这与胎盘是否形成有关。一般早期流产流血量少于晚期流产，若持续出血，血量较大，则胎儿较难保住，母亲可能会有生命危险。

流产的最后常常会有大团血块从阴道排出，那是胎儿及其附属物，通常早期流产排出较完全，而晚期流产多半是不完全的，若是在家中排出，一定要保留血块，带着去医院，大夫需要判断排出物的完整性，制定下一步的诊疗方案。

为什么会流产

流产对于很多人来说，觉得残忍无法接受，但流产的发生一定事出有因：

自然流产

• 胎儿不太好，胎儿存在基因缺陷，染色体异常，如三体、X单体、染色体缺失等（染色体异常的胚胎极少数可继续发育生长，但出生后会存在畸形、功能异常）；
• 妈妈不适合：母体严重贫血、子宫畸形、宫颈松弛、甲状腺功能减退、过量吸烟、酗酒、吸毒、过度紧张、悲伤等；
• 母儿不相容：母儿双方免疫不适应，胚胎受到母体排斥；
• 环境不良：过多接触有害的化学物质（如砷、铅、苯、甲醛、氯丁二烯、氧化乙烯等）和物理因素（如放射线、噪音及高温等）。

先兆流产

流产是一个过程，分为先兆流产、难免流产、不全流产、完全流产等不同发展阶段。出现流产征兆的胎儿到底能不能保，需视具体情况而定：

先兆流产

阴道流血若量较少，且经休息及治疗后流血停止或腹痛消失，多为先兆流产。此时宫颈口未开，胎膜未破，妊娠产物未排出，说明还有继续妊娠的可能。不要慌乱，应前往医院，最好平躺入院，接受相应的保胎治疗。在此期间一定要卧床静养，70%的先兆流产可由静养获得缓解。

若休息后仍有出血，医生会对您进行黄体酮及VE的治疗。而你的情绪对于保胎的成功与否至关重要，悲观、害怕、恼怒的妈妈意味着您很可能承受不起宝宝的生命。保胎治疗两周后，如果症状没有缓解，那就需要进行B超检查及β-HCG测定以确定胚胎的发育状况。

难免流产

如果阴道流血量增多，腹痛加剧，此时宫颈口已扩张，有时可见胚胎组织，那么流产已不可避免，先兆流产发展为难免流产。早期流产需行负压吸宫术将胚胎及附属物排出体外，而晚期流产由于子宫较大，吸宫或刮宫有困难，就需要使用缩宫素促进宫缩，协助排出。

不全流产

如果胚胎及附属物排出不完全，即为不全流产，需要及时进行刮宫术、钳刮术，清除宫腔内残留组织。不全流产失血量较多，必要时需要输血输液。

完全流产

若妊娠产物已全部排出，则为完全流产，阴道流血会逐渐停止，腹痛会逐渐消失，此时若无感染一般无需特殊处理。

如何预防流产

流产的预防，并不是到了孕期才要注意，而是从计划备孕开始，就要警惕。因为生命的孕育，既需要你的健康与付出，也需要你的小心与智慧，而这并不是天天躺在床上一动不动就可以做到的：

• 适龄生育：年龄过小或是高龄产妇流产发生率均较高；
• 注重饮食：多吃高蛋白食物（鱼肉、蛋、奶）及新鲜蔬果，避免寒凉滑利的食物，如甲鱼、薏米、马齿苋、螃蟹；
• 先兆流产后注意身体：防止感染性疾病，如感冒、肺炎等，同时绝对禁止性交；
• 控制活动：妊娠期，尤其是孕16周以前，不宜进行剧烈运动或是重体力劳动，从事一般体力劳动时也应该注意劳逸结合。

流产的发生是我们所不愿看到的，但您一定要明白，自然选择是为了生命更好地延续，让宝宝在最好的时间、最好的生命状态下遇见最好的你。如果只是出现先兆流产，医生诊断后认为可以继续保胎，那就要严格遵守医嘱，听从医生的安排，不可任性行事，这是对宝宝负责，更是对自己负责。