孕妇胃疼吃什么好
孕妇胃疼不必太过紧张，在日常生活中注意饮食即可，要注意清淡饮食，柔软易消化的食物，平时多喝粥，多吃新鲜的水果和蔬菜。而孕妇胃痛时可以吃的食物种类包括粥类、汤水、牛奶、碱性水果等，这四种食物都对胃痛有较好的养护作用，可以缓解胃痛，改善胃口不好或消化不良，促进吸收。
孕妇胃疼可以吃什么食物
粥类
一直以来粥类食物都是养胃的首选，各种粥类食物中不仅富含有大量的营养物质，同时还具有易消化易吸收的特点，因此是各种胃肠道疾病患者的最佳饮食首选。其中以南瓜粥以及玉米粥最具有养胃以及缓解胃疼的功效。
孕妇喝点玉米面粥，可以适当加一点小米粥，山药粥（大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上），尽量不要喝单纯的大米粥，不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。
汤水
汤水类食物并不包括粥类食物，但这类食物同样具有很好的养胃以及缓解胃疼等功效，所谓的汤水是由各种食材熬制而成。但注意不要喝过多的肉汤，要想真正的起到养胃的功效，在平时生活中最好是多喝菜汤，比如像菠菜粉丝汤、鸡蛋汤等。在熬汤的时候一定要注意不要过量的放食盐，以免对肠胃造成再一次的伤害。
牛奶
孕妇胃口不好或消化不良，可以喝一些牛奶，补充营养，安神补脑。不要早晨空腹喝牛奶，最好在早饭后1～2小时后喝牛奶，在喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。孕妇的胃酸过多是可以通过饮食来帮助缓解的，牛奶是最适宜的产品。
碱性水果
孕妇胃痛考虑是胃酸过多造成的，可以吃一些碱性的水果，或者是中性的水果，避免吃酸性的水果可以综合胃酸，达到体内的酸碱平衡。可以缓解胃疼的水果有火龙果、苹果、香蕉、木瓜、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚。
最后修订时间：2023-07-31 14:30:17
