孕中期吃完东西嘴巴苦，胃胀气打嗝难受要怎么缓解？

出现这种情况建议少量多餐，每次吃饭少吃一些，每天多吃几次，比如每天吃三顿正餐和三顿加餐，尽量吃清淡的食物。如果觉得消化不好，可以口服健胃消食片看看。平时喝一些柠檬水，看是否能缓解口苦症状。

曾有国外的学者研究过孕期的味觉情况，多数研究提示妊娠期味觉发生变化，病因尚不清楚，不同研究中味觉变化的情况也不相同。在孕期出现口苦的人也确实有不少。因为孕期的雌孕激素变化，导致孕妇对味道更加敏感。可能会表现为对苦味的敏感性增加，对咸味的敏感性降低。这样的变化可以避免孕妇摄入可能对胎儿有影响的食物。大多数人在早孕期比较明显，过了前三个月之后会有好转。

此外研究也显示，妊娠女性中，胃食管反流（GERD）或烧心的发生率为40%-85%。多数研究报道，从早期妊娠至晚期妊娠GERD症状的出现率不断增加，产后缓解。妊娠期GERD的发病机制包括对食管下段括约肌张力有不利影响的机械性和内在因素。在整个妊娠期，食管下段括约肌压力低于正常值的下限，产后恢复正常。