月子里怕冷怕风除了热敷还有什么方法能排寒气？
2024-06-21 09:55 · 60人浏览
我正在坐月子，不过最近出现了严重怕冷怕风的情况，父母都说是受凉了，我想问问除了热敷还有没有别的办法能帮助排寒气的？
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医生回答：
月子里怕冷怕风除了热敷还有按摩、泡脚、注意饮食等方式能排出体内的寒气。月子里是很容易受凉的，月子期间受凉会表现出怕冷怕风、头痛、眼痛、腰痛、关节痛、类风湿症状、顽固性头痛症等等。因此最好的方式是提前预防做好保暖工作，如果已经出现了受凉症状可以采取以下的办法来缓解和改善。
月子里受凉排寒气的方法
- 1. 热敷：每天晚上取一盆热水，将毛巾充分浸泡后，放在背部来进行热敷，不仅能够促进血液的循环，疏通身体的各个筋络，还有助于使体内的寒气和毒素能够尽快的排出。
- 2. 按摩：在将身体擦洗干净后，可以让家人以顺时针旋转的方法来轻轻按摩背部，既能够促进寒气的排出，又可以起到缓解疲劳感的作用。
- 3. 泡脚：常用热水泡脚，可以将寒气排出去。
- 4. 注意饮食：少食用冰冷、寒凉的食物，以免把寒气带到胃部。
月子期间需要注意保暖，同时也要注意进行适当通风。如果出现了受凉症状，一定要及时排寒气并且做好保暖工作。
最后修订时间 2024-06-21 09:55:22
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