监测排卵的方法中哪个测基础体温和观察白带哪个更准确?

女性备孕期间最关心的事情大概就是排卵了，算准确排卵的日子能大大提升怀孕的概率，想推测排卵日可以通过日期推算法、基础体温监测法、观察白带法、排卵试纸测算法、B超监测等多种形式来实现。比如基础体温监测法、观察白带法这两种方法在准确度上会少有欠缺，相对准确的是排卵试纸和B超监测，女性可以通过自身情况来选择监测排卵的方法。

常用的5种排卵监测方法

1、基础体温监测法

从来月经的第一天开始，每天自然醒来后，躺在床上第一件事就是测体温。排卵前基础体温较低，排卵时是基础体温的最低点；排卵后基础体温升高，大约会升 0.3℃～0.5℃，一直持续到下次月经来潮前开始下降。如果无排卵，基础体温不会出现高温期。

2、月经周期推算法

这种方法适用于比较规律的女性，如果月经周期紊乱，这种方式也不准。以月经周期 28 天为例，排卵日大约是下一次来月经的前 14 天，在排卵日的前 5 天和后 4 天都属于排卵期。

3、观察白带法

观察宫颈黏液，也就是看白带的情况，能估算排卵期。如果白带增多、且呈透明拉丝状，说明快要排卵了。

4、排卵试纸测算法

排卵试纸是比较靠谱的方法之一。将排卵试纸检测放到尿液，如果结果呈阳性(两条红杠)，则很可能在 36 小时内排卵。一般强阳性反应会持续2天，检测结果由阳转阴说明已经排卵了。建议大家购买排卵试纸的时候选择正规的药店。

5、B超监测

B超监测排卵是最精准的方法，但它不同于常规妇科超声，其目的是观察卵泡发育和确定排卵期，因此，应该在排卵之前进行检查。每个人情况不同，排卵监测的时间也不一样。月经周期为28~30天的女性可以在月经第6~8天开始监测，周期缩短者要适当提前，周期延长者适当延后。

备孕期间做好排卵监测意义重大。通过监测可以准确掌握排卵时间，在最佳时机安排同房，大大提高受孕几率。让生育过程更加科学高效，从而使备孕之路变得事半功倍，为迎接新生命做好充分准备。