月子中心坐月子汗蒸发汗的好处是去除寒气和预防炎症吗？

月子中心坐月子汗蒸发汗的好处是去除寒气和预防炎症，另外还能起到增强体质、改善妊娠纹和赘肉、避免乳腺问题以及重塑形体的作用。去过月子中心的宝妈应该都了解发汗，在月子中心发汗一般采用的汗蒸箱发汗，一般是按照疗程收费，具体费用会根据月子中心所在地区、服务层次等等来定。总之在坐月子期间发汗的好处是很多的，建议有条件都可以做汗蒸发汗。

坐月子期间发汗的好处

如果产妇在水温40-60摄氏度时，全身各处均匀透彻发汗，不仅通经活络，恢复体力，还具有可以调节神经的功能，可以扩张周围小血管，改善微循环，帮助体内风寒暑湿排出，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、增强免疫力的作用。以下是坐月子发汗的具体好处：

• 1. 去除寒气：均衡和补充体内缺失的营养成分，去除体内寒气和毒素。
• 2. 预防炎症：根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症。
• 3. 增强体质：催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。
• 4. 改善妊娠纹和赘肉：发汗能够改善妊娠纹和减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性。
• 5. 避免乳腺问题：避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小叶增生等症状。
• 6. 重塑形体：改善或清除沉积的黑色素，还可以调理、塑身、长期做能使体形基本恢复孕前水平。

产后发汗一般指的是产后满月汗蒸，汗蒸可以通过汗蒸仪器，配合中药发汗汤，这样就可以排除在月子期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。有条件的可以在月子中心去发汗，如果经济条件不太好，可以自己在家里发汗。建议生完孩子之后口味要清淡，寒冷的时候要立即加衣，生完孩子适当锻炼腹腔和屁股拉高健身运动，有益于骨盆底肌的修复。