孕期脸上长痘怎么办

孕期脸上长痘可以利用护理的方式缓解,正常生活作息 、注重平时清洁 、少挤压化淡妆、放松心情都是有效消除长痘小妙招。孕妈妈脸上长痘可能是因为激素分泌、皮肤清洁度不够等原因,而生活作息规律可以有效调理内分泌失调;注重清洁可以改善过多的皮脂淤积在毛囊,从而达到有效的祛痘效果。

多囊疾病会引起脸上长痘

1、激素分泌:孕期激素分泌不稳定是主要原因,皮脂腺受到激素刺激后,脸部比平常更易出油,而且如果孕妈妈在生活与工作上的压力又大,若再加上睡眠不足或熬夜,痘痘就会不断地冒出来;

2、皮肤清洁度不够:过多的皮脂淤积在毛囊内,堵塞毛囊的导管,再加上脂肪酸和毛囊内细菌的作用,长出了痘痘;

3、肠胃的状况:如便秘、胃肠不适;

4、情绪不稳压力过大:自我情绪控制能力不强,容易受别人影响,情绪不稳,加上工作生活中压力过大,且持续时间长都很容易造成体内激素分泌不稳定,从而使皮脂分泌紊乱,引发痘痘;

5、睡眠:随着孕期的增加,孕妈妈肚子日渐增大,腹中胎宝宝或多或少都会影响睡眠质量,从而影响内分泌的调节,易出痘痘;

6、饮食辛辣造成的内火过旺:吃辛辣食物容易引起胃火旺盛,导致毛孔变粗或滋生细菌,痘痘、粉刺等问题也会加剧。

怀孕时期长痘只是暂时的

正常生活作息

尽量每天早睡早起,让生活规律有原则,睡眠时间要充足,品质也要良好。避免吃辛辣及刺激性的食材,像是葱、蒜、辣椒等等。少吃脂肪类与含糖类食是,多吃些新鲜蔬果,并且要多补充水分。

注重平时清洁

可以选择使用痘痘型且为孕妈妈适用的洗脸皂或洁面乳,每天以温水清洗二次,降低皮肤的油腻状况,当皮肤的油腻程度下降,灰尘等脏东西掉落于肌肤上且被粘附的机率即会减少。

少挤压化淡妆

别看到痘子就忍不住用手挤抠,因为受伤的部位易有感染问题,也很可能会留疤,尽量别化妆,因为化妆品更会使毛孔堵塞;若须化妆,油脂类化妆品要避用,并且以防晒与淡妆为主。

放松心情

怀孕时期长痘子基本上只是暂时的,一般分娩后会消失或淡化,孕妈妈要调适与放松自己的心情喔!

最后修订时间:2023-07-19 17:12:46

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