备孕之前做好什么准备

准备怀孕前要先做好孕前检查、疾病的早期治疗和疫苗接种、慎用药物和保持良好的生活习惯等。其中检查主要包括宫颈检查和子宫附件检查，有相关的病变在怀孕期间会造成感染，危及孕妇和胎儿的健康。准备怀孕前应戒烟戒酒，保证充足的作息规律，还需要适当的进行锻炼，过度肥胖的女性还建议减肥到正常范围内再怀孕。因此在备孕前一定要进行相关检查，有异常要遵医嘱治疗，以免耽误病情。

备孕之前的准备工作

1、做好孕前检查：孕前检查是非常必要的。不要觉得自己平时身体很好，所以生出来的宝宝肯定没问题。一定要重视孕前检查。夫妻双方可以一起做个详细的检查，可以排除一些不利于怀孕的危险因素，让怀孕更放心。

2、疾病的早期治疗和疫苗接种：如果怀孕前发现身体有问题，一定要尽早治疗，治愈后再怀孕，以免疾病影响孕妇和胎儿的健康。怀孕前，最好做个抗体检测。如果发现抗体不足，可以及时接种疫苗，这样可以大大降低怀孕后感染的风险。接种疫苗后3个月注意怀孕，防止对胎儿产生不良影响。

3、慎用药物：对于备孕的夫妇来说，慎用药物很重要，因为有些药物需要经过人体长时间的代谢才能排出体外。如果在用药期间怀孕，可能会对胎儿的正常生长发育产生不良影响。所以，如果怀孕前需要用药，最好提前咨询医生。

4、保持良好的生活习惯：备孕期间，保持良好的生活习惯，不要熬夜，避免过度劳累，保持心情放松，及时缓解不良情绪。注意良好的饮食习惯，常吃营养丰富的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋和牛奶，拒绝烧烤、油炸、快餐和冷食。经常锻炼有益于精神愉悦，并能提高身体抵抗力。

备孕还要从以下几个方面努力

1. 双方重视并努力提前补充叶酸、维生素和微量元素，为精子和卵子生长提供能量；
2. 双方要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，增强免疫力；
3. 不要乱用药。如果生病，需要在医生指导下服用适合备孕期间使用的药物；
4. 饮食均衡，合理搭配每一餐的食物，尽量不喝咖啡、茶、碳酸饮料等使身体兴奋的饮料；
5. 戒烟戒酒。你越早戒烟，对你的健康越好；

现实生活中，存在有很多年轻的夫妇觉得对于备孕准备工作是无所谓的，只要顺其自然就好，但是，如果夫妻备孕之前的准备工作做得好，那么其精子和卵子都是处于良好状态下的，这样对于宝宝的正常生长发育也是非常有利的。