备孕每天可以安心吃叶酸800ug吗？

2021-09-04 09:19 · 1541人浏览

我女生，1990.3月出生，现在准备要小孩，之前没生没怀孕过，也没有做过婚检和产检。听说备孕期要吃叶酸，网上也查了叶酸的好处，但也看到叶酸过量也有副作用。我们打算这个月月经结束后就不避孕了，想咨询下能否每天安心吃叶酸800ug？要吃多久？什么品牌的比较适合？

最佳回答

赵元元副主任医师

擅长宫腔粘连、胚胎等级、同性、拉拉等领域

医生回答：

备孕每天可以安心吃叶酸800ug，一般备孕期及孕前3月，都需要补充叶酸800ug，具体的叶酸牌子我们也没有什么推荐的，我们医院常用的是爱乐维，一片就有800ug，每天吃一片就可以了。补充叶酸的目的主要是为了预防神经管畸形，800ug就够了，除非之前有生育过神经管畸形的小孩，那叶酸的补充就需要更多。

最后修订时间 2021-09-02 09:55:40

备孕

叶酸片

陈小君、刘桂贞、杨祺、陈晓宁、王雁林等医生赞同

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2个回答

巴罗什

朝阳、菏泽、白城、邯郸、鸡西等话题活跃答主

叶酸对人的身体是有一定好处，建议女性在前三个月补充叶酸，能够促进胎儿神经系统方面的生长，除此之外，备孕期间不一定只要求女性吃叶酸，想要怀孕机率提高，男性也要吃一些酸之类的食品，提高精子质量，在与此同此不能吃的食物一定不能吃，忌烟酒，忌熬夜，多喝水。保持愉快的心情，等待宝宝的来临。

2021-09-04 09:19:12

李欣彤

岑溪、中山、兖州、德州、晋江等话题活跃答主

叶酸不仅在备孕的时候需要补充，怀孕的前三个月也需要补充叶酸之内的产品，平均一天吃800维克的叶酸，叶酸对胎儿发育有一定的效果，能有效防止畸形，流产等。但千万不要超过1000微克。过量的补充叶酸会影响维生素的吸收，造成维生素缺乏证，引起孕妇锌缺乏。为了宝宝的健康，怀孕前三个月一定要补充叶酸，这个时候孕妈叶酸的需求是普通人的四倍，食物中获取的叶酸，已经达不到云孕妈的需求量。

2021-09-04 09:19:21

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