取环后有哪些注意事项和调理技巧？

取环后女性一定要注意休息，静养至少一周，避免过度劳累、熬夜、剧烈运动等。取环后的2周内是不允许同房的，期间一定要保持外阴的清洁，勤换内裤，以防感染。洗澡不能选择坐浴，只能淋浴。在饮食方面也需要以清淡食物为主，避免辛辣刺激食物，可以多吃高蛋白和补血类食物，帮助身体的恢复，比如大枣、枸杞、鸡蛋等。如果有生育需求，需等待3个月后才可开始备孕。

取环术是一个很简单的小手术，整个取环手术通常会持续10到15分钟，但手术虽小，术后也是有着诸多需要注意的地方，下面就为大家科普一下取环后注意事项和调理技巧：

1、适当休息

在取环之后身体一般都会比较虚弱，因此一般取环后要休息1-2天，一周内不要做过重的体力劳动，以免造出血。

2、注意卫生

取环后外阴部要每天清洗，保持清洁，2周内不要坐盆洗澡，2周内不要过夫妻生活，避免感染。

3、观察身体情况

注意阴道流血和环的脱落，如果发现流血较多，超过平时月经血量一倍以上或流血时间较长，月经周期的变化比较明显应到医院去检查。

4、补充营养

取环后应注意饮食调理，适当增加营养,特别是多吃一些铁质含量丰富的食物，如瘦肉，猪肝，猪腰，鸡蛋等食品。

5、做好保暖工作

保暖一定要做好，尤其是对于腹部的保暖措施，千万不能让腹部受凉。

同时取环之后性生活也不能过于频繁，不然的话对于女性的身体是很不利的，不仅对子宫有伤害，对子宫内膜伤害也是比较大的。