熬制下奶五红汤除了要准备红枣和红豆还有什么食材？

熬制下奶五红汤除了要准备红枣和红豆之外，还要准备花生、红糖和枸杞。五红汤又被称为五红补气养血汤，其名是因为枸杞、红皮花生米、红豆、红糖和红枣这五种红色材料而得来的。五红汤不仅能够补气养血，还能起到一定的下奶作用，这也就是为什么很多女性在生产后进入哺乳期就会开始喝五红汤。

五红汤下奶的正确做法

• 1. 准备食材：下奶五红汤一般是需要准备红枣、红豆、花生、红糖和枸杞这五种，其中红枣具有养脾补益气血的功效，枸杞具有补肾益精、养肝明目的功效，红糖具有益气补血、健脾暖胃等作用，红衣花生和红枣一起食用可补虚、止血，从而提升血小板。
• 2. 清洗食材：将购买回家的红枣去核、红豆、连衣花生、枸杞洗干净备用。
• 3. 放入炖锅：将洗净的去核的红枣、红豆、连衣花生、枸杞按1：1：1：1的比例放到锅里即可，红糖的量按个人喜好加减。
• 4. 加水：将这五种食材放入炖锅中后，就可以向炖锅中加入适量的水，或者是多加点水，慢慢熬制。
• 5. 起锅：经熬制好的五红汤倒入碗中，放凉后即可使用，建议产后女性每天和三次，一次一小碗即可。

食用五红汤下奶的女性，一定要注意，不要与虾、蟹、葱、黄瓜、蕨菜、羊肚、乳制品、狗肉、牛肉、松花蛋、豆浆以及竹笋等同时服用，因为这些食物与五红汤中的食材有相克的作用，食用后可能会出现一些不良反应，如水肿、腹痛、腹泻等，严重的还会出现中毒等。值得一提的是，五红汤是一种药膳，产后女性的食用前，请尽量先咨询医生，在医生的指导下服用。