哺乳期吃葡萄能降低胆固醇和排毒养颜吗？

哺乳期吃葡萄能降低胆固醇和排毒养颜，另外还能预防神经衰弱，起到抗病毒的作用，还能帮助减肥。葡萄是一种酸甜健康的水果，富含很多维生素和微量元素，比如蛋白质、氨基酸、矿物质等等。而在重视饮食的哺乳期，很多宝妈也会多吃葡萄，用于补充营养。在哺乳期吃葡萄的确是会有不少的好处和优点。

哺乳期吃葡萄的优点

• 1. 降低胆固醇水平：其实吃葡萄是可以起到一个降低胆固醇水平的作用，而且经过一定的研究也证明了，其实经常吃葡萄，尤其是里面的葡萄籽可以降低血小板的凝聚力，经常服用还可以有效预防患有心脑血管疾病的可能性。
• 2. 排毒养颜：吃葡萄可以起到一个排毒养颜的功效，尤其是葡萄籽的清肺毒素效果非常好，经常服用可以祛痰，对于一些经常爱抽烟的烟民来说，可以有效的缓解呼吸道发炎的情况。
• 3. 预防神经衰弱：喜欢吃葡萄的人每天都会感觉到精力充沛，而且没有任何的疲惫感，其实经常食用葡萄可以更好的帮助我们预防神经衰弱的效果，葡萄当中含有大量的氨基酸，葡萄糖还有有机酸维生素等，这些物质能够促进大脑神经兴奋，能够减少过度疲惫感。
• 4. 抗病毒作用：吃葡萄的抗病毒效果还是相当不错的，葡萄里面的葡萄籽可以说可以辅助抗病毒，能够减少毒素对身体的一些伤害，经常吃葡萄自身的抗病能力会很强。
• 5. 帮助减肥：哺乳期女性吃葡萄会帮助恢复一个好的身材，而且服用葡萄还能有利于心血管的健康，有助于保持一个健美的身材。

需要注意，在哺乳期食用葡萄时，千万不要立即喝水，否则很容易造成腹泻。食用完葡萄也不要喝牛奶，会对肠胃产生刺激，轻则腹泻，重则呕吐。