月经第一天阵痛拉肚子喝温开水能缓解吗？

月经第一天阵痛拉肚子喝温开水有一定缓解效果，但最好还要结合其他的办法才能有效改善月经不适状况。相信不少女性朋友都有同样的感受，尤其是来月经的第一天肚子很容易阵痛并且拉肚子，胃部也很不适，没什么胃口。我们应当提前学习和准备一些缓解的办法，如果比较严重，那么也可以在家里多准备一些止痛药。

月经肚子痛拉肚子的缓解方法

1、多喝水

月经拉肚子期间，要注意多补充水分，最好多喝温开水，可以改善体内水分的分布，改善肠道蠕动，有助于清除毒素，从而达到缓解拉肚子的作用。

2、注意保暖

月经期间容易受凉，尤其是手脚和肚子，本身来月经就容易拉肚子，如果不小心着凉拉肚子严重，可能会导致严重的痛经。

3、保持良好的饮食习惯

月经拉肚子的患者应该尽量避免食用刺激性的食物，如辛辣的食物、油腻的食物、加工食品等，同时应该多吃一些含有较多膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，以有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。

4、注意调节情绪

月经拉肚子的患者要注意调节情绪，因为情绪波动和紧张会影响肠胃功能，从而导致拉肚子的发生。

5、按时服用药物

如果月经拉肚子的症状无法改善，还可以服用抗菌药或抗病毒药，以减轻症状。