辅酶q10和大豆卵磷脂能晚上睡前一起吃吗?

2022-06-11 17:39 · 344人浏览
我今年35岁,婚后三年一直咩有办法正常怀孕,检查后发现自己卵巢有点问题,还有三高,但是医生说不是特别严重,可以先吃一段时间的辅酶和卵磷脂来调理,但是医生说吃法的时候我没太听清楚,所以想问下大家这两个药可以晚上一起吃吗?
辅酶q10和大豆卵磷脂能晚上睡前一起吃吗?
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辅酶q10和大豆卵磷脂是可以在晚上一起吃的,不建议在睡前服用,推荐在餐后的半个小时口服。众所周知辅酶q10和大豆卵磷脂、鱼油一起被称为心脑血管三剑客,搭配使用的话会有更好的疗效。而且辅酶q10和大豆卵磷脂都是对女性的身体改善非常好的营养保健药品,不仅对于心脑血管功能有所改善,对女性的卵巢功能和卵子质量也有一定的提升。

辅酶q10对女性身体非常好

对于部分体质较差或是有心脑血管疾病的女性,临床上都是建议可以适当补充一些辅酶q10和大豆卵磷脂的。这二者虽然可以一起吃,但大家还是需要了解一下辅酶q10和大豆卵磷脂的区别:

  • 1. 辅酶Q10的服用时间可以是白天或晚上,推荐三餐饭后半小时服用,饭后半小时服用能使其不良反应降低到最低,而且吸收最快,这样可以避免有不良反应,比如恶心、呕吐、腹胀、胃胀等情况产生,另外辅酶q10每日用量有一定限制,10-20mg/次,1天3次;
  • 2. 大豆卵磷脂通常也是随餐服用或餐后服用效果会更好,此时段服用之后吸收率高,溶解度高就可以达到很好的功效;
  • 3. 辅酶Q10、鱼油和卵磷脂被称为心脑血管三剑客,搭配起来使用的话,效果会好。
辅酶q10和大豆卵磷脂不仅可以在晚上一起吃,而且一起吃甚至会起到1+1大于2的作用,因此若是有需要补充辅酶q10和大豆卵磷脂的女性,都可以将二者结合起来吃。且由于二者都是保健类产品,因此对于人体基本是没有副作用的,可以放心使用。
最后修订时间 2022-06-11 16:54:01

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