辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，其不仅能够在人体内合成，也可以通过食物进行摄取，但由于现代生活节奏的加快，很多人体内都相当缺乏这一重要的氧化剂，从而形成亚健康的状态，而辅酶Q10营养剂的出现能很好地解决这一现象。

辅酶Q10对心脏功能具有强化的作用

辅酶Q10能强化心脏机能

关于辅酶Q10，早在1957年就被发现，最初被称为泛醌。人体对于辅酶Q10的依赖很高，尤其心脏和肌肉部分是身体中辅酶Q10含量最高的地方，具体的信息如下：

中文名: 辅酶Q10（CoQ10）
药品别名: 癸烯醌、泛醌、泛癸利酮、辅酵素Q10

来源: 菠菜、花椰菜、坚果、肉和鱼类
主要作用: 抗氧化防衰老、保护心脏、抗疲劳、防癌抗癌

价格: 160-500元
类型: 脂溶性抗氧化剂

服用方法: 口服，10～20毫克/次，3次/日，饭后服用
批准文号: 国食健字G20110396

用途: 食品、化妆品、膳食补充剂、备孕等
贮藏方式: 密封，置阴凉干燥处

注意事项: 不宜过量或与同类药品同服
禁忌人群: 少年儿童、孕妇乳母、过敏体质人群

辅酶q10作用与功效

辅酶Q10最主要的作用在于强化心脏机能以及备孕助孕，但凡事都有两面性，大量服用辅酶Q10也会产生副作用，所以在使用辅酶Q10的过程中要特别注意把握剂量，在运用得当的情况下具备以下功能：

辅酶q10主要是保护心脏

辅酶q10能为心脏保驾护航

1、改善和预防心脏疾病

辅酶Q10对于心脏的作用众所周知，它能够为心脏提供充足的原动力起到很好的保护作用。在大多数临床中就证明辅酶Q10能提高心肌功能，改善心血管疾病。

2、增强人体活力，保护大脑神经细胞

除了心脏之外，大脑也是人体中比较活跃且需要高能量的器官，而正确服用辅酶q10能够为心肌细胞和脑细胞提供充足的氧气和能量，因为不少人吃后会感觉到精力充沛很多。

辅酶Q10在人体内含量越来越少

辅酶Q10会随着年龄增长不断流失

辅酶q10本身就是能够激活细胞呼吸，促进细胞产生能量的一种营养素，人体中95%的能量产生都与辅酶Q10相关，因此正确补充辅酶Q10的话会惊喜的发现精力、体力和耐力都增强了，不再经常感觉疲劳。

3、抗氧化防衰老，减少老化迹象

具备有强大的抗氧化功效也是辅酶Q10的作用之一，因此会有延缓皮肤的老化、皱纹的增加、保护细胞健康的作用。在很多高级美容护肤品大家也会发现辅酶Q10的踪迹，同时对于皮肤干燥症患者长期服用它的话也具有很明显的效果。

4、调养卵巢功能

大家在网上可能会看到有人问辅酶q10吃多久卵巢见效，可能会比较好奇辅酶q10对于卵巢有什么用，其实长期服用辅酶Q10能够对卵巢环境起到保护作用，同时还具有提高卵巢功能与卵子质量的作用。

辅酶q10可以提升怀孕几率

辅酶q10也有助孕的作用

5、中和药物产生的副作用

在正常剂量范围内服用辅酶Q10不仅没有副作用，还能中和某些药物产生的副作用，比如说他汀类药物。它能够缓解药物引起的肌痛和疲劳，并起到保护肝脏的作用。

Tips:

因为辅酶Q10的独特功效及作用，在发现后不仅仅将它广泛应用于保健品行业，在备孕、护肤、试管婴儿等领域也是比较热门的一类膳食补充剂。其实辅酶Q10作用和功效非常多，如提高卵巢功能与卵子质量、延缓衰老、保护皮肤、提高身体的免疫力、抗疲劳等。

辅酶q10的服用时间、吃法

辅酶Q10可口服，也可外用，具体服用时间没用固定每天任意时间都能吃。一般口服的话建议每天的用量不要超过30-60mg，如有特殊需要可增加到每天100-300mg的份量。

辅酶q10的服用方法为每日一次

辅酶Q10只需每天服用一次即可

根据临床研究表明，服用辅酶Q10是安全没有副作用的。到目前为止，对于一年内每天摄入辅酶Q10在200毫克以内，或者每天100毫克剂量，持续服用6年的人群，还没有出现已知的辅酶Q10的副作用。

PS：不建议每日服用辅酶Q10超过400mg，这样吸收的意义不大，高剂量的辅酶Q10不建议长期服用，这样会导致自身合成辅酶Q10的能力有缺陷。

以上关于辅酶Q10的吃法用量仅供参考，具体请以产品说明书或医师要求为准，辅酶Q10的补充对于其他保健品的补充并没有影响，但是一些疾病的辅助治疗中和药物的搭配以及用量，要根据患者个人病情，遵循医生指导。

辅酶Q10各个品牌价格汇总

随着人们对于保健、养生的注重越来越多人开始服用辅酶Q10，但面对市面上各式各样的品牌类型，一时间难免会陷入到辅酶Q10哪个品牌好的疑问中，骑士根据品牌的不同，辅酶Q10的价格和优势均有区别，以下先来看看，辅酶q10比较知名的几种品牌：

品牌名规格参数参考价格

健安喜(GNC)100mg*120粒149元/瓶
Healthy Care150mg*100粒159元/瓶
康一生(carlson)60粒259元/瓶
Swisse180粒235元/瓶
Puritan lsquo Pride/普丽普莱100mg*240粒169元/瓶
Nature rsquo Bounty/自然之宝50mg*30粒117元/瓶
CONBA/康恩贝0.6g/片*60片128元/瓶
BY－HEALTH/汤臣倍健400mg/粒*60粒358元/瓶
修正400mg/粒*60粒168元/瓶
BLACKMORES/澳佳宝150mg*30粒168元/瓶
佳莱福（善元堂牌）400mg/粒*60粒198元/瓶

其实目前主流的辅酶Q10大多源自美国、澳洲等地，其中以健安喜(GNC)、Healthy Care、CENTRUM/善存、BLACKMORES/澳佳宝等品牌为主，而国内也有部分比较好的品牌，其中有康恩贝、汤臣倍健、修正等知名品牌。

不同品牌辅酶Q10价格不一样

各个品牌辅酶q10价格一览

什么人不能吃辅酶q10

虽然辅酶Q10的作用与功效很好，现阶段的应用也非常的广泛，但并非适合所有人服用，辅酶Q10的禁忌人群不在少数，一般不建议肝肾功能不佳者、未成年人群、孕妇和哺乳期妇女以及及过敏体质人群服用，大家在服用时也需要了解辅酶Q10的禁忌，这样才利于健康。

服用注意事项

尚未对怀孕或哺乳妇女服用辅酶Q10的安全性进行评估；
在医生指导下，儿童能安全服用辅酶Q10剂量为10 mg/kg/天，服用时间不超过九个月；
为防止药物间的相互作用，建议服用血液稀释剂的糖尿病患者遵医嘱服用；
辅酶Q10可能降低血压，至少应该在术前两周停止服用，以免其影响血压水平；
服用辅酶Q10可能会影响华法林（具有抗凝效应）的血液稀释效果；
晚上服用100 mg或更多剂量辅酶Q10可能会导致轻度失眠；
实验表明辅酶Q10可能降低癌症放疗的有效性；
在治疗心脏衰竭的过程中，辅酶Q10可用于辅助治疗，但是不可以作为其主要治疗手段。

在介绍完不适合服用辅酶Q10的人群后，那么哪些人群是适合服用的呢？具体如下：

适应人群

经常胸闷气短，感觉喘气不过来；
心率有时超过100/分钟；
年龄超过40岁；
家族有心脏病史；
患有心脑血管疾病；
年纪超过30岁准备怀二胎的人群。

Tips:

除此之外一些运动员、脑力工作者、爱美人士、免疫力差、吸烟喝酒、易疲劳者适当补充辅酶Q10将大有裨益，同时患有心脏病、慢性疲劳综合症、牙周炎、消化道溃疡、神经损伤等患者通过补充辅酶Q10也有助于改善病情。

辅酶q10与试管婴儿的关系

谈及辅酶q10与试管婴儿大多数备孕期间的女性都不陌生，其实在试管婴儿领域，辅酶Q10是比较认可的用以调养卵巢功能的辅助药物，在试管前、备孕前服用能够具有提高卵巢功能与卵子质量作用。

辅酶q10对试管婴儿成功率有好处

辅酶q10能提高试管婴儿成功率

所以这也是为什么有些人在试管婴儿前要吃辅酶Q10调理，要知道卵巢环境与卵子质量对试管婴儿成功率与顺利妊娠、胎儿健康密不可分，而具备有这一作用的辅酶Q10肯定是非常推荐的。

辅酶Q10对女性卵巢的作用十分明显，能够提升女性卵巢的功能，因此在试管婴儿前都会建议提前服用辅酶Q10调养卵巢功能与提高卵子质量，尤其是一些年龄超过35岁的女性，最好提前半年或以上开始服用，帮助改善卵巢功能与卵子质量，提高试管婴儿成功率。

争议点

1、做试管婴儿前辅酶q10要吃多少剂量

针对试管前服用辅酶q10的剂量，每个人好像都不同，有的按照规格150mg的一天吃两粒，300mg的吃一粒，其实具体吃多少可根据包装上的说明书服用，DHEA和辅酶Q10一样只是保健品，只要一天不超过太大剂量多吃少吃影响并不大。

2、辅酶Q10骗局？抗衰老、抗癌暂无法证明

其实目前对于辅酶Q10的功效有过分夸大，目前已知有较好的科学证据支持的作用为能够小幅降低血压，但抗衰老、抗癌、抗疲劳、增强运动能力等则是没有清楚的证据支持。

相关药品大全

阿法林润康

辅酶Q10

倍美力

利维爱

爱乐维

便捷导航

[同类频道]

[热门地区]

[最新问答]

为什么说试管婴儿期间早上吃辅酶Q10好处多？

人工授精期间在早上吃辅酶Q10的好处是不影响睡眠吗？

坚持补充辅酶Q10能改善试管婴儿期间的卵子质量吗？

高龄卵巢储备下降坚持补充辅酶Q10可以提高卵子质量吗？

做试管婴儿吃辅酶Q10具体有哪些作用与功效呢？

备孕期间补充辅酶Q10能帮助提升卵子和精子的质量吗？

高龄备孕吃凯贝尔辅酶Q10的好处是能促卵泡发育吗？

辅酶Q10能帮老年人治疗心脏病是不是一场骗局？

备孕期间dhea和辅酶Q10搭配吃能起到促排卵作用吗？

备孕吃国产辅酶Q10选同仁堂好还是汤臣倍健好？

取卵手术前每天吃辅酶Q10能取到更多优质卵子吗？

服用辅酶Q10不能和抗凝血药物同时吃吗？

德国辅酶q10对卵巢的作用要吃多久才能见效？

国产辅酶q10哪种牌子养卵泡好？

备孕吃普丽普莱辅酶q10能起到助孕效果吗？

西安高新医院

揭阳爱维艾夫

广东省人民医院

无锡人民医院

北方一附院

泉州中医院

武汉大学人民医院

河南信合医院

梧州市工人医院

太原市中心医院

吉大联谊医院

咸宁中心医院

福医附一院

佛山顺德妇幼保健院

黄河三门峡医院

兰州940医院

郑大三附院

惠州第二妇幼保健院

柳州市妇幼保健院

圣禄嘉妇产医院

韩永梅

韩金兰

廖龙欢

林小民

许琳

巩丽梅

叶红霞

孙金莉

陈蓉

李红

彭令华

施敏凤

司凡

童星丽

孙秀芹

速存梅

杜通

刘路遥

胡淑敏

邢卫杰

赤水

简阳

文山

南充

临汾

莱西

敦化

晋江

宜昌

揭阳

五指山

富阳

泸州

什邡

葫芦岛

湘潭