保胎的时候要注意什么

女性怀孕之后,前三个月处于危险期,这三个月内非常重要,一不小心容易流产,如果出现先兆流产的症状,要进行保胎。保胎期有许多注意事项,多吃有营养的食物,少吃刺激性大、生冷的食物;此外还要防止辐射、卧床休息、不要乱用药物等。在饮食上要多吃富含蛋白质、脂肪、糖类的食物。

女性保胎的注意事项

1、防止辐射:保胎期间要注意防辐射,尽量少使用电子产品,虽然辐射量不大,但会对身体产生一些危害。除了电子产品外,还应远离有辐射的东西,比如通讯基站、辐射量会比较大,孕妇应立即远离。

2、卧床休息:保胎期间应卧床休息,特别是身体比较虚弱的女性,要多休息,不宜做过多的运动,或者在家做家务,容易导致流产。另外,如果卧床休息时间长,可以下地走一走,或者适当活动身体,比如打个太极,或者做个瑜珈,不宜做剧烈运动,以免影响胎儿生长与发育。

3、不要乱用药物:保胎期间不宜乱用药,如果身体出现异常,或者患上一些疾病,需要服用药物,但有些药物对胎儿的生长与发育不利。如果患上的是慢性疾病,身体没有出现症状,不需要现在治疗,可以等生完宝宝后,再口服药物进行治疗,这样不会影响胎儿生长。

1、补充蛋白质:蛋白质是人体的重要的营养成分,胎儿的生长与发育都需要大量蛋白质,所以保胎期间要想让胎儿发育健康,需要摄入蛋白质含量高的食物,比如牛奶、鸡蛋、肉类、豆制品等。另外,多吃蛋白质含量高的食物,可以增强孕妇身体抵抗力。

2、补充脂肪:保胎期间应补充脂肪,因为脂肪为孕妇提供大量能量,参与胎儿的生长与发育,为胎儿提供胆固醇、磷脂等。补充脂肪时要注意适量,如果摄入过多脂肪会导致孕妇肥胖,影响孕妇身体健康。

3、糖类:保胎期间需要补充适量糖分,糖分作为重要的能量来源,占摄入总量的55%-60%,糖分是神经组织和细菌的重要成分之一。

此外建议保胎期间,适当增加进水量,适当进行床上或床旁活动,避免血栓形成。保胎期间如出现任何不适,请及时前往正规医院妇产科就医,根据检查结果进行针对性治疗。

最后修订时间:2024-07-16 16:59:39

交流群

相关推荐
相关问答