孕妇鼻炎缓解办法有哪些

孕期缓解鼻炎的症状，应尽量避免接触致敏原、热敷鼻子、海盐水清洗鼻腔、药物治疗。怀孕时由于机体内激素变化以及自身免疫力的相对低下，有可能出现孕期犯鼻炎的现象。此时为保证胎儿健康不能擅自用药，可使用温生理盐水冲洗鼻腔，缓解鼻塞、流涕等症状。热毛巾敷鼻子有利于加强鼻腔黏膜处毛细血管血液循环，改善鼻炎症状。

孕妇鼻炎怎么办

热敷鼻子

孕妇可以用热水浸泡毛巾，然后在毛巾里呼吸。也可以在室内放置加湿器，增加室内空气中的湿度，从而缓解鼻炎的不适症状。一定要按照加湿器的清洁说明，避免细菌滋生。多喝水，晚上休息的时候把头抬高点。

勤通风

刺激物包括烟草、酒精和辛辣食物，以及天气变化和空气条件。比如可以采取有效措施避免冷空气的侵入和空气污染。孕妇应尽量减少外出，或外出时戴口罩。室内要勤通风，勤更换被褥，减少灰尘和尘螨对鼻腔的刺激。

药物治疗

如果患者是过敏性鼻炎，可以在医生指导下使用相应药物进行治疗。如果是单纯性鼻炎，在情况比较严重或者是日常无法改善的时候，也可以在医生指导下使用药物进行治疗，通常医生指导的用药对于孕妇和胎儿是没有很大影响的。

孕期如何预防鼻炎

1、改善环境饮食

妊娠期鼻炎患者平时注意工作和生活环境的卫生，定期开窗更新室内空气，勤洗头洗澡，勤换枕头和被褥，避免灰尘和霉菌的滋生，避免吸烟和处于二手烟或污浊的空气中。孕期可以多吃富含维生素C和维生素E的食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。，可增强血管弹性，改善妊娠鼻炎时鼻粘膜血流量；尽量避免吃冷食和喝各种酒。

2、注意鼻腔卫生积极预防感冒

保护孕妇的鼻子是非常重要的。在寒冷季节或感冒流行期，应尽量少去公共场所，外出时戴口罩，保持口鼻温暖湿润，减少干冷空气的刺激；室内空气干燥时，建议准妈妈使用加湿器补充空气湿度；避免过分刺激的气味，如蚊香、焚香、油漆、清洁剂等。；对于室内空气污染，可以用白醋熏蒸消毒空气。此外，应积极预防感冒，感冒后尽早服用生姜红糖水，驱散“寒邪”，减少鼻窦炎的发生。

3、保持愉快的心情

保持良好的心情有利于准妈妈和胎儿的健康，要避免剧烈的情绪波动；经常大吵大闹或情绪低落的准妈妈要及时调整情绪。

4、坚持体育锻炼增强身体抵抗力

孕妇应避免各种导致人体抵抗力下降的因素，如过度疲劳、睡眠不足、感冒等。这是因为当人体抵抗力下降时，鼻粘膜的调节功能差，防御功能低，病毒就会以虚侵的方式入侵而导致发病。此外，早上慢跑、冷水洗脸、下午散步，可以增强体质，提高对寒冷的耐受力，提高对不利条件的适应能力，预防孕期鼻炎。

如果女性的鼻子在怀孕前就有问题，那么为了避免孕期鼻炎的复发，就要在孕前准备积极调理鼻炎，这样可以大大降低孕期鼻炎的发病率，减少对孕妇和孕期胎儿健康的影响。