幼儿注意力训练的方法有哪些

儿童注意力训练方法通常有培养专注力、利用兴趣、制定积极目标等方法。比如先规定短暂时间帮助儿童专注于眼前的事情，一次只专注一件事，然后循序渐进增加时间及任务量，帮助儿童形成时间概念，提高孩子的注意力；观察儿童感兴趣的事情，指导儿童集中注意力、长时间的关注并坚持完成；最后家长也要重视给儿童大脑补充营养。

幼儿注意力训练的方法

加强儿童大脑营养

营养专家提醒家长，孩子要想变得聪明、注意力集中，必须要有均衡的饮食。儿童的智力是在食物中发展的。一般来说，食物中有八种营养素，对大脑功能的健全发育起着至关重要的作用。

让孩子学会缓解焦虑

焦虑是孩子即将面对重要事情时会出现的一种情绪。其实焦虑本身并不一定是坏心情。心理学研究表明，在中度焦虑状态下，儿童的学习效率随着焦虑程度的增加而呈上升趋势。这说明焦虑本身具有激励和激活的功能，可以激活儿童体内的相关物质和系统，从而激发儿童的潜能，促进儿童主动学习，使学习更有效率。

让孩子自己设定目标

一个人做事的专注度是由动机驱动的。如果有一个目标来引导孩子做事，孩子会很主动，但是要让孩子自己决定这个目标。只有在一段时间内给自己设定一些目标，然后自己去实现，才能更好的集中注意力，从而慢慢培养孩子的专注力。

适当给予孩子奖励

只有鼓励才能让孩子更有动力。不管是物质上还是精神上，推动孩子前进都是好的。给孩子适当的奖励，每个时期都可以换，也可以培养孩子的专注力。

创造一个安静简单的环境

孩子的注意力稳定性较弱，容易受到周围嘈杂复杂环境的影响，所以创造一个简单安静的环境可以有效培养注意力，也可以在孩子身边观察孩子无法集中注意力的原因。同时，妈妈需要多关注孩子的动向，对孩子的言行做出适当的要求，也要增进亲子之间的互动和默契。

劳逸结合分阶段学习

家长应避免让孩子长时间做同一件事，容易产生倦怠和逆反心理。应该让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务。如果孩子能够专心完成一个阶段，可以给予一定的奖励来鼓励。

激发孩子兴趣爱好

做自己感兴趣的事情，可以帮助孩子集中注意力。当孩子全神贯注于自己的小手艺，或者观察小动物而忘记吃饭时，家长要记得不要打扰孩子，要耐心等待他完成工作。要知道，当一个孩子沉浸在兴趣中的时候，他是在培养自己的注意力。

不要干涉孩子

每个人都有不同的爱好。孩子小的时候，可能会对很多小事好奇:树上的一片叶子，地上的一只小蚂蚁等等。家长不要觉得无聊，也不要打断孩子让他自己去认识世界。

合理安排作息时间

每天的生活节奏和各种活动的时长都会对孩子的注意力产生一定的影响。只有在动态和静态的活动之间改变和平，生活才能变得轻松和交替。所以，妈妈在安排孩子的活动时，要注意调整好时间，千万不要因为在乎活跃而强迫孩子整天坐着不动。做适当的运动是最合理的。

不要大声责骂孩子

父母应该尽量减少对孩子的唠叨和斥责。当孩子做错事或做得不好时，要有耐心，要有说服力。不要责骂甚至大声责骂孩子，这会让孩子变得胆小、孤僻或暴躁易怒。

如果孩子做事没有耐心，看一会儿书就坐不住了。经常带孩子的成年人可以先试着反思和改变自己，让自己安静一会儿，再观察自己的注意力有没有提高。