产后催乳的误区有哪些
产后催乳的3大误区，首先一生完就马上喝大补汤催乳，但其实产后过早的摄入催乳汤，不仅对身体恢复无意，还可能患上乳腺炎，这是大部分宝妈都会犯的一条；其次是暴饮暴食，汤水过于油腻，油腻的汤水会造成肠胃炎等疾病，产后一两天可以喝清淡的粥汤；最后一个误区是过多依靠食物催奶，其实下奶的最好方法是宝宝多吸吮。
产后催乳的错误方法
很多宝妈产后催乳都存在误区，使用了很多错误方法：
大补汤催乳
宝宝出生后，妈妈需要立即产奶提供给宝宝足够的营养。家里的老一辈也认为，生产过程消耗了太多的体力，所以应该立即个产后妈妈补充营养，鱼汤、排骨汤各种汤汤水水喝下去，母乳才会又多又好！这种做法是不科学的，产后过早的摄入催乳汤，对新妈妈的身体恢复无意，还小心乳腺炎找上你！
这是因为产后新妈妈几乎都面临开始的乳腺管不畅通的问题，此时若盲目催奶，会造成奶量增大，但又无法被宝宝及时吸吮，只会加剧乳房胀痛，涨奶时间久了很可能出现乳腺炎。
暴饮暴食
另外，妈妈产后也不要暴饮暴食，太油腻的汤水对身体恢复不利，还可能会造成肠胃炎等疾病。产后的一两天内，喝些清淡的粥或者汤，就能保持能量充足、迅速恢复体力，也能很好地保证乳汁的分泌。产后几天内宝宝的奶量并不大，正常妈妈的奶量已经足够宝宝吃了。
并且，并不是只有油腻的汤水催乳效果才好，清淡的蔬菜汤一样也很好的催乳效果。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳催奶作用。
食物催奶
食物催奶本身没有问题，但是许多妈妈过多的依靠了食物催奶，反而忽略了一些真正的有效催奶法，其实，下奶的最好方法是宝宝多吸吮，当奶水不够时，在食物催奶的同时，一定要注意让宝宝多吸吮，不要认为必须涨奶了才能让宝宝吸奶。此外，如果盲目喝汤大补，摄入过量的食物，造成奶量增大，宝宝又喝不完，对妈妈身体也是有坏处的。
最后修订时间：2023-07-25 17:57:35
