轻微产后抑郁的六个明显症状表现有哪些?

2022-08-16 17:52 · 81人浏览
剖腹产宝宝已快2个月了,看着自己臃肿的身材只能靠在大码衣服中,再也穿不下以前的裙子,从前光滑的皮肤现在只剩下肥胖纹和妊娠纹,每天都只能在家陪着刚出生的孩子,孩子的哭闹声和我一个人忙碌的身躯,窗子外面的世界仿佛已经不再属于我,姐妹的圈子仿佛也离我越来越远,每天自己的情绪都很低落,我这是不是产后抑郁啊,听说产后抑郁有六个症状表现,轻微产后抑郁的表现有哪些呢?
轻微产后抑郁的六个明显症状表现有哪些?
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轻微产后抑郁六个症状分别是宝妈出现情绪抑郁、疲惫、失眠、失去兴趣、丧失自主生活的能力、担心焦虑。出现这些症状时宝妈应该引起警觉,合适的释放自己的压力,其实产后抑郁是几乎每个孕妈都会出现的一种精神压力,只要找到具体的原因,并及时的疏导情绪是可以很快调节的。

失眠是轻微产后抑郁的症状之一

轻微产后抑郁产生的一些症状主要是因为女性在分娩的时候体内激素水平急剧的发生变化,分娩后担心焦虑孩子的健康,焦虑自己身材,容貌,有忙着照顾孩子精神压力较大产生的产后抑郁,只要通过及时的干预和治疗,轻微的产后抑郁症是可以在较短的时间内解决的,以下是轻微产后抑郁六个症状的具体表现:

轻微产后抑郁六个症状表
序列症状具体表现
1情绪抑郁最普遍的症状,长时间内感到情绪低落、愁苦,外界的事情不能调动患者的情绪,因为不能照顾孩子而自责
2疲惫要照顾宝宝,又要忙于自己身材,外貌的焦虑,晚上的失眠等等会造成身体疲惫不堪
3失眠久久难以入睡,入睡后也很容易惊醒,早醒
4失去兴趣对以前喜欢事情没有兴趣,对任何事物、人都提不起兴趣
5丧失字自主生活的能力因为自身情绪低落,对事物丧失兴趣,从而没有自主生活的能力
6焦虑担心新手妈妈往往担心自己能不能照顾好孩子,过于紧张导致焦虑
总之,产后抑郁是女性产后比较常见的精神疾病,通过家人们及时的疏导和医生的建议下放松自己的压力,平时家人要注意多和产妇进行沟通,多帮助产妇解决问题,在必要时去到正规医院接受心理治疗。
最后修订时间 2022-08-16 16:38:16

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