孕中期每周吃一次动物肝脏会导致维生素A过量吗？

2021-09-15 15:41 · 697人浏览
最近在网上看到孕妇食用动物肝脏可能会引起胎儿畸形，十分害怕。我现在怀孕23周+4，之前每周吃一次猪肝面，猪肝100g左右，这个礼拜吃了一次牛肝110g左右，会不会导致维生素A过量？对胎儿发育有影响呢？除了动物肝脏平时饮食每周会换着吃猪肉牛肉鸡肉和鱼肉，现在比较担心我吃的猪肝和牛肝量会不会影响胎儿？
孕中期每周吃一次动物肝脏会导致维生素A过量吗？
最佳回答
陈莉萍 主任医师/教授
擅长内分泌异常、人工周期、巢倍滋、单角子宫等领域
医生回答：

一个礼拜吃一次猪肝一般来说是不会导致维生素a过量的。但需要注意食用量，一次性不要服用过多，建议每次食用25~30克左右就可以了，然后可以多吃2次，没必要一次性就吃100克。如果服用过量，一下子吃太多了，我们的肠道也是不会全部吸收的，毕竟它的吸收能力有限，并不会把所有的营养都吸收掉，所以即使孕妇摄入过多的动物肝脏，一般也是不会出现维生素a过量的，也不会影响胎儿造成畸形，所以不用担心。

最后修订时间 2021-09-13 09:32:33

怀孕

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3个回答
珠海情侣路
高碑店、泰州、新乐、衢州、富阳 等话题活跃答主
一般情况下孕中期每周吃一次动物肝脏是不会导致维生素A过量，动物的肝脏营养价值较高，孕妇可1～2周食用一次，只要是正常的肝脏，不用担心其含有毒物质。但是吃动物肝脏要适量，会吸收过剩，不要过度。
2021-09-15 15:36:50
光头王凯
东乡县、阿尔山、福鼎、西昌、鸡西 等话题活跃答主
孕妇过食动物肝脏，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。但是你的情况是每周吃一次，是正常的量，是不用担心胎儿会有什么事情的，建议可以吃的，但少吃，孕妇饮食要平衡，有不适及时就医。
2021-09-15 15:38:51
杨晓彤
桐城、中山、深圳、锡林浩特、龙井 等话题活跃答主
怀孕的女性是可是适当的吃些动物肝脏，这样可以补充身体所缺乏的营养物质，对胎儿也会有好处，你一周吃一次，补充的维生素A是正常的量。建议不要多吃，多吃可能会造成宝宝吸收不了，所以不要多吃。
2021-09-15 15:41:17
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