高龄女性备孕要注意关注卵子质量和调理子宫内环境吗？

在35岁以后女性生育能力开始下降，高龄会增加不孕的风险，卵巢的储备能力、卵子的质量都随着年龄的增长而逐渐减低。所以，高龄女性备孕要尤其注意关注卵子质量、调理子宫内环境、注重调节情绪、做好孕前检查，另外，备孕期间一般戒烟戒酒，给予叶酸口服，预防新生儿神经管畸形的发生。远离有害物质的接触，比如说铅，汞，多环芳香烃类物质，黄曲霉，一氧化碳，高浓度二氧化碳等有害气体。

高龄女性备孕注意事项

近年来，越来越多的高龄女性步入了备孕行列。备孕前，通常建议进行一次系统的身体检查，如果存在生殖健康问题，不要盲目备孕，积极听取医生建议并配合治疗，以期早日成功好孕。而高龄女性备孕要注意以下3件事：

1、关注卵子质量

高龄女性想要怀孕，建议先了解一下自己的卵巢情况，看一看排卵是否正常，卵子质量如何。一般来说，女性35岁以后卵巢功能下降会比较快，所以卵巢问题需要特别关注。

对于女性来说，拥有健康的卵子是成功怀孕的基础，想要养出好卵子，备孕期间要注意养成良好的饮食和作息习惯，适量的运动，远离电磁辐射、重金属污染等问题，以免影响身体健康，降低卵子质量，增加畸形儿的概率。

2、调理子宫内环境

子宫是孕胎儿的摇篮，所以子宫内环境的调理也非常重要。有一些疾病会对受孕造成比较大的影响，比如子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。

姐妹们在备孕期间，如果有此类疾病应先检查治疗，以便给胚胎营造一个良好的种植环境，让胚胎顺利在子宫安家。

3、注重调节情绪

如果长期处于负面情绪状态下，如焦虑、紧张、忧郁等，是很难怀孕的，因为这些不良情绪不但会影响身心，也会影响卵巢功能，可能会导致排卵异常，进而无法获孕。

所以经常被负面情绪包围，或者是生活和工作压力比较大的姐妹们，要多多注意控制自己，找到宣泄的出口，比如运动，读书、旅行等，来转移注意力，让自己的心情得到充分放松，或许好孕就来了。