内分泌失调在试管婴儿进周前坚持户外慢跑能改善吗？

现在不少人都存在内分泌异常的情况，严重时会导致不孕症，如果是做试管婴儿，那么在进周前要注意做到坚持户外慢跑等运动调理、排毒调理、饮食调理以及精神调理。女性在做试管婴儿前都会进行全面检查，其中就包括内分泌检查，一般来说如果检查出有明显的异常状况，都需要在进周前就开始调理和改善。内分泌失调不孕症，除了要可以通过药物控制，还能通过改善日常生活习惯来调理。

内分泌失调不孕症的改善办法

• 1. 运动调理： 运动调理内分泌维护健康，平时注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
• 2. 排毒调理： 内调外养。注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，患有内分泌不孕的女性一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治。
• 3. 饮食调理：患有内分泌不孕在饮食上应该注意多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品。
• 4. 精神调理： 情绪是影响女人内分泌的重要因素，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态也是一种改善内分泌不孕的方法，女性特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。

试管婴儿技术并不是万能的，一些比较严重的内分泌不孕想要做试管婴儿也是困难重重的，如卵巢早衰。所以想做试管婴儿的话，大家最好是到正规的医院咨询，在医生的建议下进行相关的治疗。