高龄试管如何提高卵子质量

根据高龄试管婴儿一次成功的经验来看，高龄试管提高卵子质量可以从饮食和生活习惯方面下手，饮食上要多进食高蛋白的食物，肉蛋奶，豆制品等等，注意做到营养均衡全面，适当的补充粗粮干果以及新鲜的蔬菜水果。生活上女性一定要注意增加户外活动，这样能够改善盆腔的血液循环，同时注意避免抽烟喝酒，吸毒等情况，保证充足的睡眠和良好的心情，这些都能在一定程度上帮助女性提高卵子质量，从而保证试管婴儿成功率。