孕中期适量吃百香果的好处是增强免疫力和改善贫血吗？

孕中期适量吃百香果的好处是增强免疫力和改善贫血，另外还能帮助孕妇排毒、美白皮肤、减肥瘦身、生津润喉、缓解便秘等等。百香果是一种营养成分十分丰富的水果，又被叫做鸡蛋果，孕妇在孕中期的时候是可以适量吃的，能够对母体的健康和胎儿的正常发育起到促进和改善作用。在吃的时候需要注意适量食用而不能过量。

孕中期适量吃百香果的好处

• 1. 增强免疫力：百香果中含有多种维生素，可以有效的助于孕妇在孕期的消化，对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
• 2. 助眠、改善贫血：百香果里面还有一些少量的微量元素铁、钾等，具有助眠、改善贫血等，且百香果的种子和果皮都各有营养。
• 3. 帮助孕妇排毒：百香果里面有可以促进机体排毒的物质，可以帮助孕妇排毒，避免毒素堆积给胎儿造成影响。
• 4. 白皮肤、减肥瘦身：百香果中含有丰富的维生素C，有很好的抗氧化效果，可以改善因为怀孕所带来的的皮肤状态差这一问题。其中的纤维素还能够极大的促进消化，促进肠胃蠕动，有效减缓肠胃对于脂肪的吸收，对减肥瘦身也有一定的帮助。
• 5. 生津润喉：百香果的口味是属于酸甜的那种，不仅可以适合孕妇的口味，还可以起到生津止渴、滋润肠肺的作用。
• 6. 缓解便秘：百香果含有超纤维，能净化机体，避免有害物质在体内沉积，缓解便秘，对于孕期引起了便秘的孕妇可是十分有作用的。

需要注意肠胃不好的孕妇，一定要谨慎食用，因为百香果会增加胃酸的分泌，如果胃不好，会加重病情。而且百香果是不可以和牛奶一起喝的，百香果的汁液是酸性的，而牛奶如果遇到酸性液体，会导致牛奶中的蛋白质变质，会影响我吗的消化功能，严重者甚至可能会引发肠胃炎。