做试管婴儿前想提升卵子质量应该多吃海带和海鱼吗？

做试管婴儿前想提升卵子质量应该多吃海带和海鱼，另外多吃鲜果、鲜菜汁以及豆制品，也都是能够帮助改善女性卵子质量和健康的。很多女性都知道，在试管婴儿治疗过程中，卵子的质量是一个非常重要的部分，卵子质量好那么试管婴儿成功的概率就大。女性在做试管婴儿之前，可以先采取食疗的方式来提升卵子质量。

能提高卵子质量的食物

很多人认为卵子质量只能通过使用药物来改善，这种观念并不完全正确。其实想提升卵子质量可以通过适宜的食物来提升，比如富含维生素E、叶酸的食物等。但要注意选择正确的食物，且不能单纯依赖食疗，还应结合健康的生活方式，共同为提升卵子质量助力。以下是一些推荐能帮助提升卵子质量的食物：

• 1. 海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质；
• 2. 海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力，更是补脑佳品；
• 3. 鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外；
• 4. 豆制品：豆类的食物很多的，不过想要补卵泡黑豆效果通常是最好的，食用后可以获得更多优势卵泡，平时可以多吃一些用黑豆做成的食物，黑豆磨成的豆浆，黑豆熬成的汤等，效果都是很好的。

想提升卵子质量，光靠食疗是不够的。虽然健康的饮食如多吃富含维生素、蛋白质等食物对卵子有一定益处，但还需结合良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、减少压力等。同时，必要时应咨询医生，采取更科学有效的方法来提升卵子质量。