备孕期间黑豆浆搭配小白菜同吃会影响钙的吸收吗？
2024-08-27 15:54 · 125人浏览
我正在备孕，很多朋友都告诉我要多喝黑豆浆，对备孕有帮助，我想问问这是真的吗？
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医生回答：
备孕期间黑豆浆搭配小白菜同吃会影响钙的吸收，同时还需要注意不要空腹喝豆浆，不能搭配猪肉同吃、不能和补钾药一起吃等等。黑豆浆中富含了雌激素，尤其是对于那些雌激素水平异常的女性来说，喝黑豆浆的好处很多。但很多人不知道的是，黑豆浆有一些饮食上的禁忌，只有正确饮用黑豆浆，才能真正起到改善女性健康、提高怀孕概率的作用。
备孕期间喝黑豆浆的禁忌
黑豆含有丰富的大豆异黄酮，可以双向调节人体雌激素。雌激素可以增加子宫内膜厚度，帮助卵泡发育，为蝌蚪的进入创造条件。但是备孕期间喝黑豆浆还是有一定禁忌的：
- 1. 不要空腹喝黑豆浆，空腹喝黑豆浆会妨碍营养素的吸收。
- 2. 黑豆浆和小白菜一起吃，会影响人体对钙的吸收。
- 3. 黑豆浆和猪同吃，会降低两者的食疗功效。
- 4. 黑豆浆和补钾药一起吃，易出现胃肠痉挛及心律失常等症状。
- 5. 不建议喝，生理期喝豆浆，会修复子宫内膜，使经量减少，还可能使得姨妈提前结束。
黑豆对备孕女性好处多。它富含植物雌激素，有助于调节内分泌。黑豆中的蛋白质等营养成分可增强体质。备孕女性长期坚持食用黑豆，能提高卵子质量，为受孕创造良好条件，助力顺利怀上健康宝宝，开启幸福的孕育之旅。
最后修订时间 2024-08-27 09:13:34
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