试管婴儿取卵前坚持有氧运动能提升卵子质量吗？

试管取卵前坚持有氧运动确实能够增加卵子质量从而提高成功率。取卵前的女性可以通过饮食调理、改变生活习惯、坚持做有氧运动、保持心情愉快、注意远离电脑辐射以及正确使用促排药物来提供卵子的质量，但由于每位患者身体实际情况不同、卵子实际质量不同，所以患者在使用这些方法提高卵子质量的时候，其产生的效果以及建校时间长短也就会存在一定的差异。当然要知道的是，只有在试管取卵前提高了卵子质量，才能提高整个试管助孕成功率。

试管提高卵子质量的方法

年龄越大，卵子质量受到外界影响的就越大，女性卵巢储备功能会慢慢减弱，卵子数量、质量变差和变少，这对受孕以及怀孕后宝宝的发育都会产生不小的影响。因此女性想要怀孕，提高卵子质量是关键，具体的方法其实也比较简单，以下分享几个小妙招，助你养出好卵子：

• 1. 饮食调理：在饮食方面可以多吃雌激素含量高的食物，如大豆、蜂蜜等，以提高卵子质量；
• 2. 改变生活习惯：试管取卵前发现卵子质量不好，可以通过改变生活习惯的方式来改善，如作息规律，尽量早睡早起，避免熬夜；
• 3. 坚持做有氧运动：如步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等可以提高身体机能，从而提高卵子质量；
• 4. 保持心情愉快：精神因素可以影响人体的内分泌功能，如果保持好的心态、愉快的心情，内分泌就是非常正常的，也就可以提高卵子的质量；
• 5. 注意远离电脑辐射，电脑辐射会影响女性卵子质量，所以试管取卵前卵子质量不好的女性，应当减少使用电脑的次数和时间，从而减少了辐射；
• 6. 使用促排药物：促排卵药物就是促进卵泡内卵子的生长与发育，以及提高卵子质量，现在使用比较多的促排卵药物主要有四种，分别是氯米芬、来曲唑、hMG和hCG。

好质量的卵子才能更有利于试管助孕的成功，所以试管婴儿助孕的女性在，进行取卵手术之前，需要调理自己的卵子治疗，如可以通过饮食调理、改变生活习惯、坚持做有氧运动、保持心情愉快等方式进行调理。