新生儿趴着睡的正确姿势是四肢自然弯曲,头部和背部保持在同一水平线上,头朝一边即可,也不需要专门垫东西。一般将婴儿腹部放下,头部侧向一边,以保持呼吸道畅通。婴儿的手臂应自然弯曲,手掌放在肩部下方,以支撑上半身。而婴儿的腿部应自然分开,膝盖弯曲,臀部不要太高或太低。同时确保婴儿的头部不被埋入床垫中,也不要让下巴贴得太紧,以免影响呼吸。
趴着睡或趴着活动对新生儿而言是一种重要的锻炼方式。它有助于强化颈部、背部和肩部肌肉,促进运动技能的发展,并可预防头部偏平症,而对于0-3个月的婴儿来说,趴着活动应该在清醒且有监护人在场的情况下进行。以下是正确实施趴着活动的几个要点:
选择一个平坦、坚硬且干净的表面让宝宝趴着,可以在地面上铺上一块棉质毯子或婴儿专用垫子。确保表面没有任何松散的床单、枕头、玩具以及其他可能导致窒息的软物品。
婴儿趴下时,应确保其头部能够自由转动至一侧,这有助于他们呼吸并减少窒息风险。家长可以轻轻地将宝宝的头部转向一侧,但不要压迫他们的头部或强迫固定在一个位置。
趴着时,宝宝的胸部和腹部应该贴在垫子上,这有助于支撑他们的身体并练习抬头,可以用手轻轻抚摸宝宝的背部,鼓励他们尝试抬起头部。
趴着睡觉对新生宝宝来说是一种新的体验,父母应该密切关注宝宝的反应。如果有任何不适或不适的症状,应立即停止趴卧,并将宝宝转移到更安全的姿势。