叶维他活性叶酸18g和36g的区别在于剂量、使用人群的不同。18g和36g叶酸一般指的是286μg和400μg的叶酸。在一般情况下,正常人对叶酸的需要量为100~200ug/d左右,其中,成人大约为200ug/d左右,而孕妇和乳母大约在400ug/d左右。往往小剂量的叶酸可以选择预防用药,大剂量的叶酸是治疗用药所使用的。
根据中国营养学会妇幼营养分红颁布的孕期膳食指南中建议,孕期需要补充叶酸0.4-0.8mg每天。下面给大家具体讲解一下叶维他活性叶酸18g和36g的区别:
1、剂量不同
叶维他活性叶酸18g是指每片中含有286μg的叶酸,叶维他活性叶酸36g是指每片中含有400μg的叶酸。
2、使用人群不同
叶酸片一般用来预防胎儿先天性神经管畸形,复合维生素片除了具有叶酸片的作用外,还可用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求,并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。正常备孕的人群以及妊娠前三个月的人群需要补充叶酸,有利于预防胎儿畸形,建议吃含有400μg的叶酸。而普通人群平时摄入叶酸含量不用那么多,可以吃286μg的叶酸。