根据古代中草药医书上记载,缩阴效果比较好的就是夏姬缩阴秘方。这个中药偏方里面大部分成分为纯植物提取,其中有中药当归油、蛇床子等,还含有茉莉精油、贞节树油、薰衣草精油。其实现在民间也是有很多中药方可以帮助女性缩阴的,还非常有效,不过中药见效慢,需要慢慢
缩阴的运动有很多,比如冰柱小便,有意识中断排尿,如此反复,在这就是提肛运动,在有便意的时候,屏住大便,做提肛运动,再者就是一指缩阴法了。这项运动需要正确的操作手法,才能达到一定的效果。具体就是将一根手指放入阴道,然后用力收缩,夹紧,反复练习。 除生
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