打降调针后要注意每周适当运动2-3次来控制体重吗？

试管婴儿打降调针后有很多注意事项，包括每周适当运动2-3次来控制体重、保持营养均衡、补充叶酸等重要的营养元素、注意休息、保持良好心态、禁止性生活等等。降调针是一种用于同步女性卵泡发育大小的针剂，是为后续促排卵和取卵做准备的，很多人觉得降调期间只要配合医生打针就可以了，但其实还有很多其他可以做的事情，能够更好地提升降调效果。

试管婴儿降调后的注意事项

降调是试管婴儿中的第一个步骤和环节，期间要注意很多事项，以下是具体的事项盘点：

• 1. 适当运动和控制体重：降调期间每周可以适当2-3次运动，比较肥胖的女性，适当减重有利于卵泡发育及提升卵泡的质量。
• 2. 保持营养均衡：以水果蔬菜及肉奶类等优质蛋白类食物为主，保持大便通畅，防止便秘或腹泻，禁食辛辣刺激性食物。
• 3. 补充重要的营养元素：期间可以补充叶酸、钙片等，为后续妊娠做好准备。
• 4. 注意休息：不要过于劳累，保证充足睡眠，提高免疫力，避免感冒、发热等。避免接触化学性刺激物质及气体，如甲醛、油漆、农药等。
• 5. 保持良好的心态：在降调过后要注意保持心情愉悦、放松，不要过于紧张，避免因为情绪而导致内分泌的紊乱。
• 6. 禁止性生活：降调期间仍有妊娠可能，因此降调期间禁止性生活或同房期间全过程避孕。

在试管婴儿过程中每一阶段环环相扣，打降调后不能放松警惕，要注重养成良好的生活习惯、饮食习惯、运动习惯等等，只有这样降调才能顺利，才能进行接下来的步骤，建议各位患者在进行试管婴儿时，提前了解注意事项，认真配合医生，完成每一个步骤。