孩子贫血不爱吃蔬菜饮食上该怎么调整？

2021-09-08 18:09 · 851人浏览
小孩3岁半了，带去体检发现有点贫血。这个孩子半岁之前因为早产贫血过一段时间，当时他喝的是右旋糖酐铁口服溶液，后来半岁左右血红蛋白指标恢复后就没有再喝铁剂了，两三岁左右开始这个孩子一直有点偏食，不爱吃绿色蔬菜，吃红肉也不是特别多，比较爱吃红烧肉的肥瘦相间的肉，饮食上需要怎么调整？
孩子贫血不爱吃蔬菜饮食上该怎么调整？
最佳回答
陈莉萍 主任医师/教授
擅长台湾试管、胎停育、芬吗通、试管婴儿流程等领域
医生回答：

小孩贫血还不爱吃蔬菜一般建议每周给他吃两次牛肉、猪肝、鸭肝等，这些食物含铁量都比较丰富。然后就是红肉，即使宝宝不爱吃，也还是需要吃一定量的，其他的鸡蛋、牛奶等蛋白质食物按正常摄入就可以了。而绿色蔬菜、水果一类的也必不可少，毕竟饮食是需要平衡的，建议从现在开始就慢慢培养宝宝吃蔬菜水果，养成好的习惯。平时的主食可以多样化一点，像馒头、米饭、面条等可以换着来。目前并不建议补充铁剂，只需要改善下宝宝的进食习惯就可以了。

最后修订时间 2021-09-04 09:30:39

亲子育儿

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2个回答
郭浪
建阳、贵港、赣州、楚雄、登封 等话题活跃答主
孩子贫血可以吃些高蛋白、高营养、动物血制品、营养汤这些比较好，如瘦肉、鸡蛋、大枣或各种的鱼类，里面都含有铁元素。同时，也可以给孩子吃一些动物性的血制品，能起到补血的作用，比鸭血、血肠这些，还有鸡汤、排骨汤这些里面的营养成分也比较丰富，可以起到补血的作用。
2021-09-06 16:25:25
酷兔兔
湘西州、平湖、十堰、常德、长乐 等话题活跃答主
孩子出现贫血现象的时候，家长就可以在平时生活中多给孩子吃一些补气血的食物，比如红枣，枸杞，阿胶或者是动物内脏等，这些食物都含有丰富的铁元素，能有效的起到补气血的作用，但是蔬菜还是要让孩子适当的吃一点。
2021-09-06 16:29:46
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