男性睾酮低吃动物内脏和含锌食物能补充吗？
2024-07-31 16:44 · 69人浏览
是有效果的，苹果中含有大量的锌，锌可以影响睾酮和肾上腺皮质类固醇生成和分泌，缺锌会导致精子萎缩、睾丸发育减缓。缺锌是导致男性不育症的重要因素之一，精液中锌主要来自于前列腺分泌液，精液中低锌可导致少精或死精等情况发生。所以睾酮低吃苹果是有效果的，只是吃苹果毕竟只是一种饮食上的改善，如果睾酮情况比较严重还是需要进行科学的治疗才行。
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医生回答：
男性睾酮低吃动物内脏和含锌食物能够补充，另外多吃含碘食物和补肾食物也是能够补充的。男性睾酮低会导致勃起障碍影响夫妻性生活，长期这样会破坏夫妻感情，也不利于备孕。因此建议男性查出睾酮低的时候一定要积极治疗，除了要按时服用医院医生开具的药物之外，还需要注意可以多食用一些有利于提高睾酮水平的食物。
男性睾酮低的饮食推荐
- 1. 动物内脏：适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。
- 2. 含锌食物：含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
- 3. 含碘食物：有很多男性朋友们都是因为体内缺乏碘才引起的睾酮过低，所以可以多吃点海藻，海藻是一种含碘量非常丰富的食物，远远的高于其它的植物。
- 4. 补肾食物：可以通过补肾的食物比如阳盛猪腰海马，以及枸杞子泡水喝。
虽然有许多食物对于睾酮低都是具有益处的，但还是建议患者先询问医生之后再进行饮食上的调整，必要时男外科就诊治疗，注意要禁食辛辣刺激食物。
最后修订时间 2024-07-31 16:44:48
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