没有优势卵泡吃豆类和核桃能促进卵泡发育吗？

没有优势卵泡吃豆类和核桃能够促进卵泡发育，另外吃其他坚果、富含丰富植物雌激素的食物、中药调理等等，都是能够促进卵泡发育成优势卵泡的。如果女性正在备孕，检查后发现没有优势卵泡，这种情况想要怀孕比较难，即便是怀上也可能很容易出现流产。因此女性没有优势卵泡一定要积极调理，想要健康安全就可以选择一些食疗的方法。

备孕促优势卵泡发育的方法

卵泡是女性卵巢内存在着的一种卵细胞，这些卵细胞在卵巢内生长发育，每个月都会有一颗或者是几颗优势卵泡发育成熟，形成卵子从卵巢内排出来，进入到输卵管内，但有些人检查却发现并没有优势卵泡，食疗是促进卵泡发育的好方法，有以下食物：

• 1. 一般谷类食物都利于促进卵泡的发育，例如黑豆、大米、赤小豆、红豆、玉米、大豆、麦子、薯类等等，平时也可以多喝豆浆或黑豆汤；
• 2. 可以适量地多吃坚果类零食，如核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜子等；
• 3. 洋葱、枸杞、牛奶、南瓜、鸡肉、牛肉等食物含有丰富的植物雌激素，多吃这些食物来增加缺乏的性激素；
• 4. 中药调理卵泡发育有一定的优势，熟地、仙灵脾、枸杞子、女贞子、山萸肉、鹿角霜、当归、炙黄芪等药物疗效甚佳。

如果作为一名正在备孕期内的女性，最好是及时关注一下自己的卵泡发育情况，一旦发现没有优势卵泡，就需要立即采取措施来促进卵泡的发育，及时让卵泡发育成优势卵泡才行。