高龄试管婴儿多吃补铁食物能改善卵子质量,另外远离辐射、保持好心情等等都有助于提升卵子质量。高龄做试管婴儿之前都会做全面的妇科超声检查,不少高龄女性的卵泡数量和质量都不过关,因此在全面体检完之后,除了要配合医生进行积极的治疗外,还应当注重在日常生活中去积极调理和提升卵子质量。
1、补铁
血液中往往富含着铁元素,丰富的铁元素能促进卵子的生长和发育,而女性每个月的月经会损耗一部分。因此女性一定要积极补充铁元素,只有铁元素充足,那么卵子才能长得更好。推荐可以吃动物内脏、菠菜等等食物。
2、远离辐射
电脑辐射对于精子和卵子质量的影响还是比较大的。不少人认为只要远离电脑,那么受到的辐射应该就会小一点,其实这是错误的,辐射无处不在。因此,为了能达到一个较好的试管婴儿状态,只能尽量减少辐射,建议将台式电脑更换成笔记本电脑,辐射相对小一点。
3、保持好心情
长期处于压力状态,人体内会产生一些不利于身心健康的激素,会导致内分泌紊乱,尤其对于正在做试管婴儿的女性来说是很不利的。内分泌紊乱进一步会影响卵巢的正常功能。建议高龄女性学会调节心情,尽量保持平和稳定的情绪。