5岁儿童补充DHA的同时还要补充AA吗？

5岁儿童补充DHA的同时还要补充AA，另外还需要注意按照年龄段推荐的DHA量进行补充，不能过少也不能过多。吃的时候最好加入适量的维生素来防止氧化。在选择儿童DHA时最好选含EPA较少的产品。市面上儿童dha品牌是非常多的，每个品牌都有自己的优势。目前dha主要分为藻类提取和深海鱼提取。建议家长根据宝宝年龄来选择合适的品牌DHA。

儿童补充dha时的注意事项

• 1. 不能过量，每个年龄段需要补充的量是不一样的，0~6个月是20mg，6个月~2岁是60~100mg，2~5岁：200mg。
• 2. DHA与AA的平衡，DHA和AA的最佳比例为1：2，因此儿童在补充DHA的同时，同样需注重AA的补充，不然易造成脂肪酸失衡。
• 3. 防止氧化，建议儿童补充的每克不饱和脂肪酸中，即dha中加入0.9mg维生素。
• 4. 服用含EPA少的dha，EPA对婴儿的生长发育有不利的影响，会影响宝宝的生长发育。

宝宝服用dha的最佳年龄段在半岁到2岁期间，此期间补充dha的宝宝能促进其大脑发育，此外还能为宝宝补充充足的营养物质。但具体服用dha的时间，并没有什么明确的规定，因为DHA在人体内很容易吸收，不会受别的物质影响其吸收。