月经推迟穴位催经用指压法好还是揉捏法更好？

月经推迟穴位催经用指压法或者揉捏法都是比较好的，另外还可以使用推拿法。中医认为通过适当的按摩刺激这些穴位，可以调节身体的气血运行，因此被认为是见效快的催经方法之一，通常来说左右手的大拇指都可以，主要是找到大拇指上的相关穴位。其中，最常用的是“合谷穴”，此外，还可以按摩大拇指的指腹和指节也有相关穴位。

催经的穴位刺激法

• 1. 指压法：用拇指或食指的指腹轻轻按压合谷穴，力度适中，以感到酸胀为宜。每次按压持续5-10秒，然后松开，重复10-15次。注意按压时要保持呼吸顺畅，不要憋气。
• 2. 揉捏法：用双手的拇指和食指轻轻揉捏大拇指的指腹和指节，以促进血液循环和肌肉放松。揉捏时要以顺时针方向为主，力度逐渐加大，以感到温热为宜。
• 3. 推拿法：沿大拇指的指根向指尖方向进行推拿，力度要均匀且适中。推拿时可以结合指压和揉捏的手法，以增强效果。推拿过程中要注意保持手部温暖，避免受凉。

值得注意的是，虽然按摩大拇指催经对于催经有一定的效果，但并非适用于所有女性，对于存在严重妇科疾病或其他器质性病变的女性，应在医生的指导下进行治疗，此外，按摩催经的效果也因人而异，有些人可能效果显著，而有些人则可能不太明显，因此，在使用这种方法时，需要保持理性态度，结合个人情况合理选择。