8个月宝宝每天喝牛奶吃鸡蛋能补充钙元素吗？
2024-07-10 16:57 · 87人浏览
我的宝宝现在已经8个月了，我婆婆说要给宝宝补钙了，说以后宝宝爬起来更快，走路会走的更稳，我知道宝宝是需要补钙的，但就是不知道宝宝应该什么时候开始补钙，这么小也能给他吃钙片，通过食物补钙最好了，请问我的宝宝应该什么时候开始补钙？吃些什么食物能补钙呢？
最佳回答
8个月宝宝每天喝牛奶吃鸡蛋能补充钙元素，另外还可以多吃鱼、虾、香菇等食物，也是能够帮助补充钙的。通常情况下，宝宝在4-5个月的时候就可以适当的进行补充一些钙剂，具体根据宝宝的体检情况而定。若宝宝在定期进行体检时显示有轻微缺钙的情况时就要及时补钙了。由于宝宝比较小，尽量多吃一些含钙的食物来补钙。
宝宝吃后能补钙的食物
- 1. 牛奶：牛奶富含钙质，特别适合宝宝食用。牛奶中矿物质和微量元素溶解，各种矿物质含量特别是钙磷比例适宜，易于儿童消化吸收，食用方便。还处于喝奶粉阶段的宝宝，妈妈需要注意奶粉中的含钙量。
- 2. 鸡蛋：鸡蛋中富含蛋白质和钙，可以补充宝宝的钙需求，促进身体发育，还含有维生素A和D。
- 3. 鱼、虾：是一种高蛋白食物，能促进宝宝钙的吸收。海藻、木耳、贝类、海带等含钙量都很高，但要防止宝宝过敏，妈妈在宝宝食用期间要注意观察。
- 4. 香菇：香菇属于高蛋白低脂肪的营养食品，含有多种维生素和高钙。
宝宝8个月已经可以开始补钙了，若宝宝在平常体检中并未出现缺钙的情况，可以正常饮食，多带宝宝晒太阳。若宝宝开始出现了缺钙的症状时，建议可以补充一定的钙剂，同时在辅食中加入一些补钙的食物，对于从未吃过的食物，要谨防过敏的情况发生。
最后修订时间 2024-07-10 16:57:00
交流群
类似问题
大家都在看