9个月宝宝辅食除了米粉和番茄泥还有什么推荐？
2024-07-10 15:25 · 58人浏览
我家宝宝九个月大了，他身体情况良好，体重，身高，头围都属于正常范围，他已能控制头部，会翻滚，可以坐稳，有时也会蹒跚学步，他每天的辅食量也已经比较多，但是我想给宝宝更多的健康营养的辅食，请问九个月婴幼儿辅食食谱大全有哪些？
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医生回答：
9个月宝宝辅食除了米粉和番茄泥，还可以吃米岁的馒头、水稀饭、胡萝卜泥、西蓝花泥、香蕉泥、苹果泥、梨泥、豆腐泥、鱼肉泥、鸡肉泥、白糖、盐、花生米等。9个月婴幼儿辅食食谱建议每天摄入的饮食组合，乳类食品（如奶粉、豆浆等）占比为30%，水果、蔬菜、谷物等占比为60%，蛋白质食品（如鱼肉、豆腐等）占比为10%。
九个月婴幼儿辅食食谱推荐
- 1. 谷物类：磨碎的馒头、混合米粉、水稀饭等。
- 2. 蔬菜类：番茄泥、胡萝卜泥、西兰花泥等。
- 3. 水果类：香蕉泥、苹果泥、梨泥等。
- 4. 蛋白质类：豆腐泥、鱼肉泥、鸡肉泥等。
- 5. 调味剂：白糖、盐、花生米等。
9个月婴幼儿辅食食谱大全是专门为九个月婴幼儿提供的饮食指导，可以满足宝宝的营养需求，为宝宝提供健康营养的养分。宝宝生长发育需要母乳或奶粉等乳类食品，水果、蔬菜、谷物等再加上适量的蛋白质食品，搭配合理的辅食食谱，可以为宝宝提供更丰富的营养，促进宝宝健康成长。
最后修订时间 2024-07-10 15:25:39
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