9个月宝宝辅食除了米粉和番茄泥还有什么推荐?

2024-07-10 15:25 · 27人浏览
我家宝宝九个月大了,他身体情况良好,体重,身高,头围都属于正常范围,他已能控制头部,会翻滚,可以坐稳,有时也会蹒跚学步,他每天的辅食量也已经比较多,但是我想给宝宝更多的健康营养的辅食,请问九个月婴幼儿辅食食谱大全有哪些?
9个月宝宝辅食除了米粉和番茄泥还有什么推荐?
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尼孔 Head doctor
医生回答:

9个月宝宝辅食除了米粉和番茄泥,还可以吃米岁的馒头、水稀饭、胡萝卜泥、西蓝花泥、香蕉泥、苹果泥、梨泥、豆腐泥、鱼肉泥、鸡肉泥、白糖、盐、花生米等。‍9个月婴幼儿辅食食谱建议每天摄入的饮食组合,乳类食品(如奶粉、豆浆等)占比为30%,水果、蔬菜、谷物等占比为60%,蛋白质食品(如鱼肉、豆腐等)占比为10%。

9个月宝宝辅食要讲究均衡搭配

九个月婴幼儿辅食食谱推荐

  • 1. 谷物类:磨碎的馒头、混合米粉、水稀饭等。
  • 2. 蔬菜类:番茄泥、胡萝卜泥、西兰花泥等。
  • 3. 水果类:香蕉泥、苹果泥、梨泥等。
  • 4. 蛋白质类:豆腐泥、鱼肉泥、鸡肉泥等。
  • 5. 调味剂:白糖、盐、花生米等。‍
9个月婴幼儿辅食食谱大全是专门为九个月婴幼儿提供的饮食指导,可以满足宝宝的营养需求,为宝宝提供健康营养的养分。宝宝生长发育需要母乳或奶粉等乳类食品,水果、蔬菜、谷物等再加上适量的蛋白质食品,搭配合理的辅食食谱,可以为宝宝提供更丰富的营养,促进宝宝健康成长。
最后修订时间 2024-07-10 15:25:39

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