7个月宝宝能吃食用油做的辅食吗？
2024-09-01 12:10 · 185人浏览
7个月宝宝能吃食用油，但量得控制好，每天加在辅食中的油最好不要超过10g，这样才可以促进宝宝的生长发育，对味觉发育也会有较大的帮助。
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7个月宝宝能逐渐少量食用食用油。婴儿早期辅食主要以不添加任何调味品的果泥、蔬菜泥、含强化铁米粉等为主。在7月龄后可适量摄入高蛋白质的食物，如蛋类、畜禽类、鱼类和豆类食物，并根据辅食种类和烹制方式适量添加少许油脂，建议以植物油为宜，每天10g左右。不建议过早在食物中添加调味品。
7个月宝宝能吃油也需要吃油，7个月乃至6个月以后的宝宝最好的方法就是从辅食里吃油。一般来说宝宝满满6个月就能吃油。油中99%是脂肪，而脂肪不仅能提供能量和必需脂肪酸（能促进大脑和视网膜发育），还能促进脂溶性维生素和β-胡萝卜素的吸收、转运和利用，从而促进宝宝生长发育。如果宝宝吃得比较素，饮食中谷类、蔬果占比大，可以额外增加5～10g油的摄入。如果本身就喜欢吃肉，那么一般是不需要额外摄入油的，动物肉内自带脂肪油。
最后修订时间 2024-01-06 14:48:12
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