产后发汗能增强钙吸收和驱除体内寒毒吗？
2 天前 · 22人浏览
我刚生产完没几天，今天朋友跟我说让我试试发汗，说对产后的身体恢复很有帮助，我想问问是这样吗？都有些什么好处呢？
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产后发汗能够增强钙吸收和驱除体内寒毒。如果是在月子中心一般采用汗蒸箱给产妇发汗，效果是很不错的，可以把体内的湿气排出来，还能排出体内的毒素和修复受损细胞，是比较方便和实用的发汗方式。不过现在有的产妇也会在家用一些方法自己发汗。产后发汗对孕妇来说是非常有好处的，如果条件适当建议都可以发汗试试。
产后发汗的好处
- 1. 增强体质，促进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。
- 2. 能均衡和补充体内缺失的营养成份(营养物质和微量元素)。
- 3. 产后发汗的好处之一是可以驱除体内寒毒。
- 4. 避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小叶增生等。
- 5. 改善妊娠纹、减少赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性。
- 6. 改善风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症。
女性在产后想要发汗其实不一定需要去月子中心，如果想自己在家发汗可以把一瓶黄酒或者即墨老酒倒入砂锅内，加入切好的姜丝、枸杞和红枣，用大火煮开，然后改小火熬十分钟左右，发汗汤要趁热喝， 冷了就达不到发汗的效果。或者通过晒太阳的方式也是可以发汗的。
最后修订时间 2024-06-27 16:59:05
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