试管婴儿胚胎移植后饮食方面要清淡饮食,多吃一些营养丰富的高蛋白食物和一些新鲜的蔬菜,比如:鸡蛋、鸽子汤,鱼汤,豆腐鲫鱼汤,青菜肉丝汤,苦瓜黄豆田鸡汤瘦肉等等,还可以多吃一些易于消化的食物,防止出现消化不良的症状。不要摄入酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁,麻油等对胚胎不利食物饮料等。
试管移植完胚胎后女性需要卧床休息一段时间,运动量减少,这样就容易出现食欲下降的症状,此时就要大家在饮食上多吃开胃易消化的食物,建议大家多吃流质食物,炖煮一点有营养的汤、米粥喝喝。
1、豆腐鲫鱼汤
用料:鲫鱼1条、豆腐150克、白萝卜100克、西红柿1/2个、姜4片、植物油1汤匙、食盐1/2茶匙、黑胡椒粉1/2茶匙、水适量、细香葱1根。
做法:煎锅烧热,放入植物油,再放入生姜;放入鲫鱼两面煎透;一次加足开水,没过鲫鱼,加盐,盖上盖子煮10分钟;把豆腐,西红柿切小方块,水萝卜切片,小葱切长段;鲫鱼煮10分钟以后汤色浓白了,放入水豆腐和萝卜片同煮3分钟;再放入西红柿同煮3分钟;起锅前研磨适量胡椒粉进去进一步提鲜去腥,最后放入葱段,装盘即可。
2、苦瓜黄豆田鸡汤
用料:苦瓜、田鸡各500克,黄豆100克,生姜1片,腌料、生抽、烧酒、糖、食用油、盐、淀粉各适量。
做法:将田鸡切下洗净加腌料腌制入味;苦瓜、黄豆用清水洗净,切成厚厚的片;瓦煲内加入适量清水、油、烧酒、糖先用猛火煲至水滚;然后放入洗净的全部材料和姜片、淀粉,水再滚起;改用中火继续煲至黄豆软烂;以少许盐调味即可。
3、青菜肉丝汤
用料:青菜一把,青菜掰开洗净备用;肉丝一块,肉块洗净切成肉丝备用。
做法:烧沸水,将腌制好的肉丝用筷子抖落进去,腌制好的肉丝放进沸水中几秒钟就煮熟了,所以煮肉丝的时间不宜过长,否则肉丝就老了。将青菜放进去,稍稍煮几秒钟即可。关火,放油盐调味。