妈妈饭量小对哺乳有影响会直接导致母乳变少吗？
2023-09-12 17:10 · 880人浏览
哺乳期妈妈饭量小是有可能会导致母乳少的，如果长期饭量过少奶水不足的话，不仅奶水变少宝宝不够吃，而且还会影响宝妈的身体健康。所以宝妈在哺乳期内尽量保持营养均衡，及时补充应有营养素等。如果实在饭量小的话，可以选择喝一些高营养、高蛋白的汤，比如丝瓜鲢鱼通乳汤、猪蹄金针菜汤、通草猪蹄催乳汤等等，及时补充应有的营养。
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医生回答：
哺乳期女性奶水的多少和女性的饭量是有一定关系的。有的哺乳期妈妈为了自身的体型美，平时会刻意的少食用食物，这很可能导致奶水不足，婴儿吃不饱。如果哺乳期女性的饭量大，那么奶水就会很足。因此，哺乳期女性为了婴儿的健康，应该多喝汤水，多吃一些营养丰富的食物，保持心情舒畅，注意休息，避免熬夜，才能保证奶水充足。
妈妈饭量小会不会导致母乳少
妈妈饭量小的确是会导致母乳变少的，所以哺乳期妈妈一定要加强饮食，适当多喝汤类促进乳汁分泌。因为妈妈饭量小可能会使得母乳少，摄入营养成分较少，不利于乳汁分泌。
如果乳妈进食少，会影响奶水量，但是奶水少不仅与妈妈饭量有关，它与营养不良、劳累、个人的体质、宝宝的吸吮次数等都有关系。建议多喝点鲫鱼汤、猪蹄汤等容易下奶的汤汤水水，多吃点富含优质蛋白质的食物，少吃多餐，增加宝宝的吸吮次数。
最后修订时间 2023-09-12 17:10:40
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